| | Врачи подсказали, в каком состоянии нельзя ложиться спать
Здоровье

Врачи подсказали, в каком состоянии нельзя ложиться спать

Врачи подсказали, в каком состоянии нельзя ложиться спать
Чтобы потом не лечиться от неврозов, никогда не ложитесь спать в тяжелом эмоциональном состоянии.

Ученые из США сделали открытие: если укладываться в постель в мрачном настроении, сон ненужным образом закрепит все страхи и переживания, передает Киевские Ведомости со ссылкой на ladyhealth.com.ua
«Нельзя ложиться спать с негативными эмоциями – это плохо скажется на здоровье», - заключили сотрудники Массачусетского университета в Амхерсте.

Согласно их данным, сложная в эмоциональном плане ситуация перерабатывается человеком значительно быстрее, если после неприятной истории он продолжает бодрствовать. Сон же, напротив, ведет к зацикливанию на ней – избавиться от неприятных переживаний при этом окажется гораздо сложнее.
Выводы ученых базируются на результатах эксперимента с участием 75 человек, у которых с помощью специальной аппаратуры сканировали активность головного мозга.
Читайте также: Врачи объяснили, почему нельзя много спать по выходным

Наблюдение за добровольцами показало: подавить негативные воспоминания после сна им было тяжелее, поскольку за их хранение несла ответственность область мозга, связанная с долговременной памятью. По мнению неврологов, этот механизм запоминания переживаний остался с тех далеких времен, в которых жизнь человека зависела от быстроты его реакций — негативный и опасный для жизни опыт удерживался в памяти для того, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем...

Еще по теме

Врачи открыли, как нельзя ложиться спать

Врачи открыли, как нельзя ложиться спать

20-05-2017, 02:51
Ученые: Ложиться спать нужно в позитивном настроении

Ученые: Ложиться спать нужно в позитивном настроении

19-05-2017, 23:30
Врачи объяснили, почему нельзя много спать по выходным

Врачи объяснили, почему нельзя много спать по выходным

18-12-2016, 14:47
Ученые не рекомендуют ложиться спать в плохом настроении

Ученые не рекомендуют ложиться спать в плохом настроении

3-12-2016, 01:56
Психологи рассказали, что нельзя спать сердитым

Психологи рассказали, что нельзя спать сердитым

2-12-2016, 18:01
Ученые: Никогда не ложитесь спать сердитыми

Ученые: Никогда не ложитесь спать сердитыми

2-12-2016, 07:52
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail