| | ”ченые: Ќоски перед сном нужно надевать от бессонницы
Ќаука

”ченые: Ќоски перед сном нужно надевать от бессонницы

Ўвейцарские ученые вы€снили, зачем рекомендуетс€ перед сном надевать носки. ќказалось, что это помогает от бессонницы и улучшает качество сна.
”ченые: Ќоски перед сном нужно надевать от бессонницы

¬ исследовании прин€ли участие несколько сотен человек. ќдни спали в носках, другие без них. –езультаты показали, что те, кто последовал совету о благотворном вли€нии носков на организм в процессе сна, действительно быстрее засыпали. ѕо мнению ученых, такой эффект заключаетс€ в расширении кровеносных сосудов, после чего тепло распредел€етс€ по телу автоматически и равномерно.
ќдна из распространенных причин бессонницы Ц нарушение терморегул€ции. ¬ этом случае на помощь приход€т носки, благодар€ которым в организме человека стабилизируетс€ температура, благодар€ чему еще проще уйти в царство ћорфе€. ¬ таком случае сон будет более качественным и глубоким. Ўансы проснутьс€ посреди ночи снижаютс€.
“аким образом, ученые посоветовали попробовать такой метод, прежде чем переходит к медикаментозному лечению бессонницы, что часто негативно сказываетс€ на состо€нии здоровь€.
 атерина ¬инд...

≈ще по теме

”ченые посоветовали спать в носках

”ченые посоветовали спать в носках

18-06-2017, 01:07
”ченые вы€сили, что киви помогает от бессонницы

”ченые вы€сили, что киви помогает от бессонницы

3-06-2017, 08:40
”ченые: Ћекарства от бессонницы негативно вли€ют на человеческий организм

”ченые: Ћекарства от бессонницы негативно вли€ют на человеческий организм

24-02-2017, 17:31
”ченые нашли способ избавитьс€ от бессонницы

”ченые нашли способ избавитьс€ от бессонницы

10-11-2016, 17:13
”ченые: один день бессонницы спасает от депрессии

”ченые: один день бессонницы спасает от депрессии

28-07-2016, 20:31
”ченые рассказали, как быстро избавитьс€ от бессонницы

”ченые рассказали, как быстро избавитьс€ от бессонницы

14-06-2016, 12:22
Ќаука

–едактор раздела Ќаука
Ќаписать на e-mail