| | Врачи указали на вредные свойства полезных продуктов
Здоровье

Врачи указали на вредные свойства полезных продуктов

К некоторым полезным продуктам нужно относиться с осторожностью, - об этом на страницах прессы заявила авторитетный британский эксперт в области здорового питания Шарлотта Стирлинг-Рид. Неожиданно для многих она открыла опасные для организма свойства таких продуктов.
Врачи указали на вредные свойства полезных продуктов

вредные свойства полезных продуктов
В составленный экспертом список небезопасных полезных продуктов, вошли, в частности, сухофрукты. Их часто используют для перекусов или в качестве замены десертным изделиям, - однако сухофрукты могут не уступать по калорийности конфетам. Стоит помнить, что хотя их и готовят из фруктов, в них отсутствует влага, что превращает сухофрукты в источник высококонцентрированных сахаров – фруктозы, глюкозы. Их поедание может вылиться в набор веса, кариес и проблемы с печенью, отметила специалист.
Также очень высоким содержанием сахара отличается апельсиновый сок, который у многих почему-то ассоциируется с полезным завтраком. Если учесть, что в отличие от фруктов сок усваивается намного быстрее, его употребление приводит к резким скачкам сахара в крови, повышая тем самым риск развития диабета, сбоя в механизмах аппетита и переедания.
Удивительно, но эксперт по питанию призвала с осторожностью есть цельнозерновой хлеб по той же причине – он значительно повышает уровень сахара в крови.
Другой продукт – мед – Шарлотта Стирлинг-Рид порекомендовала употреблять исключительно при простуде. В нем содержится много биоактивных компонентов: по сути это лекарство, а не продукт питания, уверяет специалист. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
...

Еще по теме

Врачи указали на опасное сочетание продуктов и кофе

Врачи указали на опасное сочетание продуктов и кофе

13-06-2017, 21:05
Ученые доказали пользу фруктов в первой половине дня

Ученые доказали пользу фруктов в первой половине дня

25-04-2017, 06:50
Свежие фрукты снижают риск диабета на 12%

Свежие фрукты снижают риск диабета на 12%

12-04-2017, 12:32
Назван продукт, который продлевает жизнь

Назван продукт, который продлевает жизнь

8-09-2016, 20:18
Причины и признаки повышенного уровня сахара в крови

Причины и признаки повышенного уровня сахара в крови

24-03-2016, 15:49
Ежедневное употребление меда может продлить жизнь

Ежедневное употребление меда может продлить жизнь

4-01-2016, 21:39
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail