| | Ученые рассказали, как продлить жизнь во взрослом возрасте
Наука

Ученые рассказали, как продлить жизнь во взрослом возрасте

Учёные поделились секретом о том, как продлить жизнь во взрослом возрасте. Основа долголетия заключается в следовании правильно составленной диете. Разработку подтвердили специалисты из Гарвардской школы.
Ученые рассказали, как продлить жизнь во взрослом возрасте


Диета тех, кто хочет прожить немного дольше, должна быть наполнена как можно большим количеством полезных продуктов, среди которых – овощи, фрукты, продукты из цельного зерна, рыба. Соответственно, следует исключить сахар и обработанное мясо до максимальной возможности. Хотя всё время отказывать себе в желаемых продуктах также не стоит.
Среди уже разработанных ранее диет ученые признали средиземноморскую, а также метод DASH (Диетические Исследования для Предотвращения Гипертонии) как те, с помощью которых человек может прожить дольше.
Специалисты утверждают, что на колоссальные жертвы идти совсем не обязательно: даже маленькие ограничения способны продлить жизнь человеку.
Решение о том, как увеличить длительность жизни во взрослом возрасте, было основано на 12-летнем эксперименте, в котором принимали участие 74 тыс. добровольцев...

Еще по теме

Ученые: Продлить жизнь помогут три фактора долголетия

Ученые: Продлить жизнь помогут три фактора долголетия

18-05-2017, 14:50
Ученые заявили, что лишний вес может продлить жизнь в старости

Ученые заявили, что лишний вес может продлить жизнь в старости

1-04-2017, 05:44
Ученые рассказали, как фрукты могут продлить жизнь

Ученые рассказали, как фрукты могут продлить жизнь

16-12-2016, 17:56
Ученые составили список продуктов, которые продлевают жизнь

Ученые составили список продуктов, которые продлевают жизнь

26-11-2016, 14:18
Ученые назвали продукты, которые помогут продлить жизнь

Ученые назвали продукты, которые помогут продлить жизнь

21-11-2016, 11:08
 Ученые: Лишний вес в пожилом возрасте может продлить жизнь

Ученые: Лишний вес в пожилом возрасте может продлить жизнь

30-08-2014, 06:07
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail