| | Ученые назвали пять полезных и вредных фруктов для фигуры

Ученые назвали пять полезных и вредных фруктов для фигуры

Ученые назвали пять полезных и опасных фруктов для людей, которые хотят похудеть. Зачастую в погоне за идеальной фигурой многие люди перекусывают фруктами, однако не все из них одинаково полезны.
Ученые назвали пять полезных и вредных фруктов для фигуры

Пятое место занимают авокадо и лесные ягоды. Благодаря низкому содержанию сахара, витамину С и антиоксидантам, лесные ягоды помогают вырабатывать коллаген и сжигать лишний жир. Авокадо, в свою очередь, является не диетическим фруктом. Его энергетическая ценность составляет 227 ккал.
На четвертом месте находится груша, арбуз и дыня. В арбузах и дынях - высокое содержание клетчатки и воды, поэтому они быстро насыщают и обладают мочегонным действием. Эти ягоды помогают выводить токсины и бороться с такими проблемами, как целлюлит и акне. Груша же может нарушить работу кишечника, так как обладает сильнейшим крепительным эффектом.
На третьем месте - абрикос и клубника. Клубника содержит клетчатку, витамин С, много воды и мало сахара, что способствует разрушению целлюлита. Абрикосы же являются тяжелой пищей, их переедание может привести к несварению. Второе место в ТОПе получили виноград и яблоки. Если яблоки считаются одними из самых диетических фруктов, то виноград самый вредный продукт не только для фигуры, но и для здоровья в целом.
На первом месте находятся бананы и грейпфрут. Грейпфрут считается № 1 в борьбе с лишним весом, поскольку обладает мощнейшими жиросжигающими свойствами. Ферменты грейпфрута помогают активно перерабатывать калории. А вот бананы являются самыми калорийными фруктами, они плохо перевариваются и блокируют работу клеток, участвующих в процессе расщепления жиров.
Евдокия Светлая...

Ученые развенчали мифы о пользе здоровых ...

Ученые развенчали мифы о пользе здоровых ...

7-07-2017, 08:26
ПростаЛайф — отличия от аналогов

ПростаЛайф — отличия от аналогов

5-07-2017, 02:45
Ученые разработали запускающиеся от све ...

Ученые разработали запускающиеся от све ...

3-07-2017, 05:05
Диетологи назвали продукты, способствую ...

Диетологи назвали продукты, способствую ...

1-07-2017, 15:25
Ученые рассказали о том, чем можно зарази ...

Ученые рассказали о том, чем можно зарази ...

1-07-2017, 00:57
Современное искусство: реализация экскл ...

Современное искусство: реализация экскл ...

30-06-2017, 07:07


e-mail