| | ¬егетарианцам грозит повышенный риск болезней сердца
«доровье

¬егетарианцам грозит повышенный риск болезней сердца

ќказываетс€, вегетарианство далеко не всегда €вл€етс€ однозначно полезным дл€ здоровь€. »сследование показало, что растительна€ диета увеличивает риск болезней сердца.
¬егетарианцам грозит повышенный риск болезней сердца

¬егетарианска€ диета
¬егетарианска€ диета широко продвигаетс€, как наиболее здорова€ разновидность питани€. ”потребление растительной пищи, тем не менее, вовсе не €вл€етс€ стопроцентно здоровым, и у некоторых людей данного рода продукты увеличивают риск болезней сердца, как утверждают ученые из √арвардского университета. Ёто св€зано с тем, что некоторые вегетарианцы употребл€ют значительное количество очищенных зерен, картофел€ и сладостей, а также налегают на напитки с большим количеством сахара.
√арвардские учЄные исследовали разные диеты, включа€ и те, которые были сосредоточены на растительных продуктах и сниженном объеме пищи животного происхождени€, а также полностью вегетарианские, включавшие цельнозерновые, фрукты и овощи. »зучалс€ и третий вид питани€, основанный на менее здоровых растительных продуктах вроде очищенных зерен и сладостей. ѕри исследовании вли€ни€ на здоровье всех трех разновидностей питани€ было установлено, что здоровые растительные продукты снижают риск болезней сердца, а менее здоровые продукты растительного происхождени€ увеличивают этот риск, нар€ду с продуктами животного происхождени€. Ёти выводы были сделаны на основе наблюдений за 200 000 человек, которые продолжались 20 лет.  аждые два года участники исследовани€ заполн€ли специальные вопросники, касавшиес€ состо€ни€ здоровь€ в целом и особенностей питани€ каждого человека в частности.
«а период наблюдений у 8 631 добровольца развились сердечно-сосудистые заболевани€. ”ченые вы€снили, что рацион из цельнозерновых, фруктов и овощей существенно уменьшает риск болезней сердца, но включение в рацион очищенных зерен и сладких напитков увеличивает этот риск, хот€ данное питание тоже можно считать вегетарианским. („»“ј“№ ƒјЋ≈≈)
...

≈ще по теме

 расное м€со повышает риск смерти от 9 т€желых болезней

 расное м€со повышает риск смерти от 9 т€желых болезней

17-05-2017, 14:20
ћагний в рационе питани€ снизит риск сердечного приступа - ученые

ћагний в рационе питани€ снизит риск сердечного приступа - ученые

9-12-2016, 04:12
Ётот завтрак может обезопасить от рака и инфаркта

Ётот завтрак может обезопасить от рака и инфаркта

16-06-2016, 10:46
ѕравильные овощи и фрукты защищают от диабета

ѕравильные овощи и фрукты защищают от диабета

15-06-2016, 11:11
„ашка мюсли ежедневно не даст умереть от рака или инфаркта

„ашка мюсли ежедневно не даст умереть от рака или инфаркта

14-06-2016, 12:22
”ченые рассказали, когда можно употребл€ть фастфуд

”ченые рассказали, когда можно употребл€ть фастфуд

25-04-2016, 11:11
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail