| | ћедики объ€снили, почему надо каждый день есть бананы
«доровье

ћедики объ€снили, почему надо каждый день есть бананы

ћедики объ€снили, почему надо каждый день есть бананы
»х польза неоценима.
»сследователи из —Ўј провели р€д экспериментов, и заключили в итоге, что одним из об€зательных продуктов питани€ у современных людей должны быть бананы. ”ченые порекомендовали есть бананы ежедневно: эти фрукты, по их словам, могут значительно улучшить здоровье, передает  иевские ¬едомости со ссылкой на ladyhealth.com.ua.
јвторы нового исследовани€ пришли к мнению, что ежедневно будет полезным съедать по два банана в день.
Ђƒл€ тех, кто сидит на диете или ведет активный образ жизни, бананы просто незаменимы: это сравнительно низкокалорийный источник полезных веществ, обеспечивающий сытость на несколько часов и способствующий выработке эндорфинов, вызывающих чувство удовольстви€ и прилив бодростиї, - рассказали ученые.
ѕо словам экспертов, в бананах много клетчатки и витаминов, в частности, витамина ¬6, который регулирует уровень глюкозы в крови. ѕри этом их можно употребл€ть даже люд€м с легкими желудочными и кишечными расстройствами Ц бананы не раздражают слизистую ∆ “ и более того, Ђвпитываютї в себ€ наход€щиес€ в кишечнике токсины.
“акже в бананах содержитс€ каротин, который положительно вли€ет на здоровье волос, ногтей и кожи.  омбинаци€ из каротина и витамина B в этих фруктах оцениваетс€ учеными как состав с мощным профилактическим действием в отношении раковых клеток.
ќсобую пользу бананы несут в себе дл€ женщин, полагают специалисты. ≈сли съедать ежедневно по одному банану, то это вскоре про€вит благопри€тный эффект на внешность - на коже станут менее заметными морщины. Ѕананы - это источник витамина ≈, который способствует обновлению клеток кожи, отметили врачи.

„итайте также: ћедики объ€снили, почему необходимо есть по утрам
ќни добавили, что употребление бананов защищает женщин от головных болей и мигреней, а также служит профилактикой бессонницы...

≈ще по теме

Ѕананы помогают от целого р€да недугов

Ѕананы помогают от целого р€да недугов

17-07-2017, 16:41
”ченые: ƒва банана в день помогут избежать развити€ страшных заболеваний

”ченые: ƒва банана в день помогут избежать развити€ страшных заболеваний

16-07-2017, 20:50
ћедики рассказали о пользе бананов дл€ женского здоровь€

ћедики рассказали о пользе бананов дл€ женского здоровь€

14-07-2017, 12:37
ћедики советуют женщинам регул€рно есть бананы

ћедики советуют женщинам регул€рно есть бананы

16-05-2017, 00:11
ћедики объ€снили, зачем нужно съедать два банана в день

ћедики объ€снили, зачем нужно съедать два банана в день

9-04-2017, 14:21
¬рачи рассказали, когда опасно есть бананы

¬рачи рассказали, когда опасно есть бананы

2-04-2017, 18:15
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail