| | Диетологи рассказали о методе похудения без использования гаджетов

Диетологи рассказали о методе похудения без использования гаджетов

Ученые-диетологи из Бирменгемского университета нашли самый простой метод похудения, для этого необходимо лишь отказаться от использования гаджетов. Речь идет о смартфонах, телевизорах и прочих девайсов, которые неуместны во время приема пищи.
Диетологи рассказали о методе похудения без использования гаджетов

Британские специалисты считают, что на аппетит оказывает влияние память человека - чем лучше он помнит свой завтрак, обед или ужин, тем меньше он потом перекусывает. Диетологи провели ряд исследований на эту тему. В одном из них добровольцами стали 39 женщин, которых разделили на три группы. Первой команде давали вознаграждение за увлечение видеоиграми во время еды, вторая просто играла за обедом, а третья питалась без отвлекающих факторов. Вечером в ходе эксперимента участницам предложили печенья и подсчитали, что первая группа съела лакомства на 70% больше, чем женщины из третьей группы. При просмотре ТВ разница между двумя группами - 20%.
Американские диетологи и вовсе заметили во время эксперимента, что питание перед "голубым экраном" способствует набору веса. Значение здесь имеет и тип пищи - такие люди предпочитали "перекусы", бутерброды, чипсы, сладости. Для того, чтобы обезопасить себя от переедания необходимо отказаться от гаджетов хотя бы на время трапезы, убеждены ученые.
Дарья Дмитриенко...

Ученые: Алкоголь снижает развитие диабет ...

Ученые: Алкоголь снижает развитие диабет ...

28-07-2017, 12:06
Ученые рассказали, в какое время суток ну ...

Ученые рассказали, в какое время суток ну ...

24-07-2017, 17:22
Психиатры решили изучить спиннеры

Психиатры решили изучить спиннеры

22-07-2017, 04:41
Ученые определили самое подходящее врем ...

Ученые определили самое подходящее врем ...

19-07-2017, 13:01
Учёные: Использование гаджетов во время  ...

Учёные: Использование гаджетов во время ...

5-07-2017, 09:05
Ученые рассказали о том, чем можно зарази ...

Ученые рассказали о том, чем можно зарази ...

1-07-2017, 00:57


e-mail