| | ћедики назвали продукты, которые эффективно сжигают жир
«доровье

ћедики назвали продукты, которые эффективно сжигают жир

ћедики назвали продукты, которые эффективно сжигают жир
Ёксперты рекомендуют эти продукты люд€м, которые пытаютс€ следить за собой.

ƒиетологи рекомендуют употребл€ть эти продукты всем, кто хочет привести в пор€док свою фигур, информирует  иевские ¬едомости со ссылкой на ƒомашний очаг.

  тому же, они €вл€ютс€ отличным здоровым перекусом между основными приемами пищи.

√рейпфрут
Ѕлагодар€ своим химическим свойствам, этот цитрус способствует расщеплению жиров и снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь подавл€ет желание что-нибудь съесть. »сследовани€ одной из американских клиник обнаружили, что женщины, ежедневно съедавшие по половине грейпфрута в течение 12 недель, похудели в среднем на полтора килограмма.

јнанас
Ѕлагодар€ высокому содержанию фермента бромелайна свежий ананас улучшает пищеварение и помогает расщепл€ть жиры. Ќо важно понимать, что в серьезной борьбе с лишними килограммами ананас окажетс€ эффективным только в комплексе с фитнес-тренировками и диетой.
«еленый чай
«еленый чай содержит большое количество натурального кофеина, ускор€ющего обмен веществ в организме на 15-20%. ¬ажный момент: зеленый чай с легкостью вымывает не только подкожный жир, но и самый опасный и трудносжигаемый Ц внутренний жир.

Ѕелокочанна€ капуста
¬ любом виде капусты содержитс€ очень много клетчатки, котора€ улучшает пищеварение и очищает от шлаков. “акже свежа€ белокочанна€ капуста содержит тартроновую кислоту и витамин U Ц биоактивные вещества, которые задерживают превращение углеводов в жир и преп€тствуют накоплению лишнего веса.

яблоки
¬сего лишь одно €блоко перед или после приема пищи поможет восстановить необходимый уровень сахара в крови. ¬ результате нормализуетс€ уровень гормонов, которые вли€ют на аппетит и насыщаемость.   тому же, когда вам захочетс€ немного подкрепитьс€, свежее €блоко вполне сможет заменить шоколадный батончик или пачку чипсов.

¬ода с лимоном
Ётот полезный напиток весьма попул€рен среди звезд, что неудивительно: чиста€ вода со свежим соком лимона ускор€ет обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, помогает наладить работу кишечника и преп€тствует набору лишнего веса.

„итайте также: ћедики назвали лучшие продукты дл€ детоксикации организма

 иви
Ёти экзотические фрукты способствуют очищению организма, помогают наладить работу кишечника, вывести из организма шлаки и лишнюю жидкость.  роме того, киви слав€тс€ высоким уровнем концентрации витамина —, который повышает защитные силы организма...

≈ще по теме

ћедики назвали лучшие продукты дл€ детоксикации организма

ћедики назвали лучшие продукты дл€ детоксикации организма

9-03-2017, 22:31
Ёти напитки помогут быстро сбросить лишний вес

Ёти напитки помогут быстро сбросить лишний вес

8-03-2017, 21:10
ћедики назвали лучшие продукты дл€ нормализации обмена веществ

ћедики назвали лучшие продукты дл€ нормализации обмена веществ

3-10-2016, 20:57
Ќазваны лучшие продукты дл€ детоксикации организма

Ќазваны лучшие продукты дл€ детоксикации организма

19-09-2016, 14:25
 акие продукты ускор€ют метаболизм

 акие продукты ускор€ют метаболизм

31-03-2016, 20:22
“ќѕ-20 лучших продуктов дл€ сжигани€ жиров

“ќѕ-20 лучших продуктов дл€ сжигани€ жиров

22-02-2016, 10:51
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail