| | Этот продукт защитит от заболеваний кишечника
Здоровье

Этот продукт защитит от заболеваний кишечника

Этот продукт защитит от заболеваний кишечника
Жирными кислотами Омега-3 богаты скумбрия, грецкие орехи, семена чиа и многие другие продукты.

Ученые давно говорят о том, что жирная рыба благодаря содержанию жирных кислот Омега-3 защищает от заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на Новости Ю.

Теперь ученые из Nottingham University и King’s College London в ходе крупного исследования подтвердили благотворное влияние Омега-3 на кишечник.

Специалисты оценили состав микрофлоры кишечника 876 женщин и измерили уровень питательных веществ в сыворотке крови. Также участницы исследования ответили на вопросы о своем рационе. У участниц, потреблявших больше жирных кислот омега-3, микрофлора кишечника оказалась разнообразнее. Кроме того, специалисты установили, что у этих женщин было больше бактерий, снижающих уровень воспаления и риск ожирения. Однако лучшие результаты были у тех участниц, которые помимо Омега-3 употребляли много клетчатки и пробиотиков.

Читайте также: Этот полезный продукт защитит от гипертонии

Жирными кислотами Омега-3 богаты скумбрия, грецкие орехи, семена чиа и многие другие продукты. Предыдущие исследования показали, что жирные кислоты Омега-3 обладают противораковыми свойствами. Также Омега-3 снижают давление, ослабляют симптомы артрита и спасают от когнитивных нарушений...

Еще по теме

Недостаточно жирное питание связали с шизофренией

Недостаточно жирное питание связали с шизофренией

9-09-2017, 20:41
Медики рассказали, какие продукты препятствуют появлению рака кишечника

Медики рассказали, какие продукты препятствуют появлению рака кишечника

5-07-2017, 11:25
Форель и орехи помогут победить опаснейший рак кишечника

Форель и орехи помогут победить опаснейший рак кишечника

29-06-2017, 11:20
Омега-6 жирные кислоты: ценные преимущества

Омега-6 жирные кислоты: ценные преимущества

21-10-2016, 20:15
Назван продукт, снижающий риск рака кишечника

Назван продукт, снижающий риск рака кишечника

22-07-2016, 12:40
Ученые доказали, что грецкие орехи обладают противораковыми свойствами

Ученые доказали, что грецкие орехи обладают противораковыми свойствами

6-06-2016, 07:26
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail