| | Эти продукты спасут ваш кишечник от тяжелых заболеваний
Здоровье

Эти продукты спасут ваш кишечник от тяжелых заболеваний

Эти продукты спасут ваш кишечник от тяжелых заболеваний
Продукты, которые обладают необычным свойством защиты.

Ученые давно говорят о том, что жирная рыба благодаря содержанию жирных кислот Омега-3 защищает от заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на Health.

Теперь ученые из Nottingham University и King’s College London в ходе крупного исследования подтвердили благотворное влияние Омега-3 на кишечник.

Специалисты оценили состав микрофлоры кишечника 876 женщин и измерили уровень питательных веществ в сыворотке крови. Также участницы исследования ответили на вопросы о своем рационе.

У участниц, потреблявших больше жирных кислот омега-3, микрофлора кишечника оказалась разнообразнее. Кроме того, специалисты установили, что у этих женщин было больше бактерий, снижающих уровень воспаления и риск ожирения. Однако лучшие результаты были у тех участниц, которые помимо Омега-3 употребляли много клетчатки и пробиотиков.

Читайте также: Какие продукты спасут от рака мочевого пузыря

Жирными кислотами Омега-3 богаты скумбрия, грецкие орехи, семена чиа и многие другие продукты. Предыдущие исследования показали, что жирные кислоты Омега-3 обладают противораковыми свойствами. Также Омега-3 снижают давление, ослабляют симптомы артрита и спасают от когнитивных нарушений...

Еще по теме

Этот продукт защитит от заболеваний кишечника

Этот продукт защитит от заболеваний кишечника

17-09-2017, 01:27
Медики рассказали, какие продукты препятствуют появлению рака кишечника

Медики рассказали, какие продукты препятствуют появлению рака кишечника

5-07-2017, 11:25
Форель и орехи помогут победить опаснейший рак кишечника

Форель и орехи помогут победить опаснейший рак кишечника

29-06-2017, 11:20
Омега-6 жирные кислоты: ценные преимущества

Омега-6 жирные кислоты: ценные преимущества

21-10-2016, 20:15
Назван продукт, снижающий риск рака кишечника

Назван продукт, снижающий риск рака кишечника

22-07-2016, 12:40
Жирная рыба не даст пациентам с раком кишечника умереть

Жирная рыба не даст пациентам с раком кишечника умереть

20-07-2016, 10:02
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail