| | Как быстрее восстановиться после спортивной травмы

Как быстрее восстановиться после спортивной травмы

К сожалению, занятия спортом нередко приводят к травмам и случаются как у опытных спортсменов, так и у новичков. Часто причиной этому становится банальная неопытность или игнорирование основных рекомендаций для занятий спортом. Если же неприятность случилась, обязательно нужно произвести процедуры первой помощи и прекратить физические нагрузки. В противном случае восстановление после травмы может значительно растянуться по времени или перерасти в более серьезную проблему для здоровья. Если боль возникла во время тренировки, следует немедленно ее прекратить, обеспечив телу покой, в результате выздоровление наступет на несколько недель раньше.
 
Как быстрее восстановиться после спортивной травмы


 
 Первые полчаса после получения травмы - самые важные для оказания помощи организму. Охлаждение поврежденного участка позволит сократить масштаб воспалительного процесса и болевых ощущений, а также возникшего на фоне травмы отека. Покой и прикладывание холода, например, пакета со льдом, к месту растяжения, травмы, ушиба рекомендованы в первые трое суток после происшествия. Для уменьшения отечности также нужно наложить повязку.
 
Наука не стоит на месте и благодаря современным разработкам появилось инновационное лечебное средство, которое существенно ускоряет восстановление и устраняет болевой синдром. Весь ассортимент лечебной ленты кинезио тейп премиум-класса от корейского производителя представлен в магазине https://athleticmed.ru/kinesio-tejpy/. Передовые высококачественные материалы, используемые для его производства, обеспечивают максимальную эластичность, приближенную к свойствам кожи человека. Благодаря специальному безопасному клею, ленту можно носить в течение пяти суток и после нее не останется никаких следов на коже. В отличие от эластичных и гипсовых бинтов, кинезио тейп не сдавливает пораженный участок, но при этом обеспечивает фиксацию мышц или связок, лимфоотток улучшается и боль уменьшается.
 
В первые несколько дней после спортивной травмы также нужно обеспечить пораженной части тела нахождение в приподнятом положении, например, при помощи подушки, что уменьшает кровоток и способствует снятию отека. Категорически нельзя в первые дни применять согревающие мази и массировать данный участок тела. Обязательно нужно обратиться к специалисту для постановки правильного диагноза во избежание опасных осложнений. Все вышеизложенные рекомендации быстро поставят на ноги любого спортсмена или простого любителя, сохраняя его здоровье.
...

Замена масла и фильтра АКПП – причины и р ...

Замена масла и фильтра АКПП – причины и р ...

6-09-2017, 14:35
Что делать если образовалась трещина на  ...

Что делать если образовалась трещина на ...

6-09-2017, 07:33
Программа для смс рассылки

Программа для смс рассылки

16-08-2017, 06:55
Правильные манипуляции в АКПП – гаранти ...

Правильные манипуляции в АКПП – гаранти ...

4-08-2017, 00:46
Грамотный подход к выбору натяжного пото ...

Грамотный подход к выбору натяжного пото ...

31-07-2017, 01:05
ПростаЛайф — отличия от аналогов

ПростаЛайф — отличия от аналогов

5-07-2017, 02:45


e-mail

/ " ".

" " .

Copyrights 2013-2016.