| | Ќазваны самые полезные сезонные продукты
«доровье

Ќазваны самые полезные сезонные продукты

¬рачи посоветовали налегать осенью на определенные продукты питани€, чтобы поддержать организм витаминами и микроэлементами. ¬ перечень этих продуктов вошли сезонные овощи.

Ќазваны самые полезные сезонные продукты


ѕо мнению специалистов, в установившийс€ сейчас переходный сезон в преддверие глубокой осени и насто€щих холодов необходимо как можно чаще есть тыкву, свеклу, грибы, баклажаны и помидоры, об этом сообщили Ђјктуальные Ќовостиї. ”казанные овощи принесут максимальную пользу здоровью.

¬ частности, в тыкве в большом количестве содержатс€ такие вещества, как бета-каротин, железо, магний, кальций, витамины групп B, K, C, E, PP и A. ≈е употребление позитивно сказываетс€ на процессах кроветворени€, а, кроме того, это идеальный продукт дл€ худеющих людей.

”потребление свеклы способствует нормализации обмена веществ, улучшает состо€ние сердечно-сосудистой системы, мышц. Ѕаклажаны, в которых много клетчатки (не счита€ витаминов и минеральных веществ), стимулируют работу кишечника и снижают уровень холестерина.

„то касаетс€ грибов, то за счет высокого содержани€ гликогена (важнейший дл€ организма вид углеводов) и аминокислот они укрепл€ют иммунитет и защищают внутренние органы и ткани от по€влени€ раковых клеток. („»“ј“№ ƒјЋ№Ў≈)...

≈ще по теме

”ченые рассказали о пользе тыквы, свеклы и грибов

”ченые рассказали о пользе тыквы, свеклы и грибов

19-09-2017, 14:46
ћедики назвали лучшие продукты осеннего рациона

ћедики назвали лучшие продукты осеннего рациона

4-09-2017, 02:00
„то нужно есть каждый день: названы полезные продукты

„то нужно есть каждый день: названы полезные продукты

3-05-2017, 02:40
ѕолезные свойства тыквы

ѕолезные свойства тыквы

2-10-2016, 23:52
 ак укрепить иммунитет в преддверии сезона простуд

 ак укрепить иммунитет в преддверии сезона простуд

20-09-2016, 19:10
¬рачи назвали важнейший овощ в рационе питани€

¬рачи назвали важнейший овощ в рационе питани€

15-07-2016, 14:21
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail