| | Ёта сладость поможет избавитьс€ от лишних килограммов
«доровье

Ёта сладость поможет избавитьс€ от лишних килограммов

Ёта сладость поможет избавитьс€ от лишних килограммов
Ўоколадна€ диета позволит каждый день наслаждатьс€ любимым лакомством.

“ы мечтаешь похудеть, но не можешь представить ни дн€ без шоколада? ≈сть иде€! Ўоколадна€ диета позволит тебе приобрести желаемые формы и не покажетс€ непосильной из-за присутстви€ в ней твоего любимого лакомства.
ѕричем есть как полноценные варианты правильного питани€, основанные на страсти к шоколаду, так и разгрузочные дни и даже моно-диеты дл€ сладкоежек, пишет  иевские ¬едомости со ссылкой на ≈динственна€.

Ўоколадна€ монодиета

Ўоколадна€ монодиета заключаетс€ в том, что за день ты не ешь ничего, кроме 100 грамм черного шоколада самого высокого качества. –азбить плитку следует на 3-4 приема пищи. », конечно, не забудь о достаточном количестве чистой воды, котора€ не даст телу слишком быстро тер€ть жидкость. ¬ таком режиме за 2-3 дн€ шоколадной диеты можно потер€ть до 5 килограмм. ѕри условии, что каждый прием шоколада ты сопроводишь чашкой кофе. ћечта, а не диета, не так ли? ¬от только учти, что соблюдать ее можно не чаще 1 раза в полгода. “ак что, останови выбор на монодиете перед важным событием или отпуском, когда действовать нужно срочно.

ƒостоинства шоколадной диеты:

Ѕыстра€ потер€ веса без отказа от шоколада
—тимулирование работы мозга, а значит, если ты зан€та в сфере умственного труда, твои показатели производительности не сниз€тс€

Ўоколадна€ диета на 7 дней

Ёто гораздо более щад€щий вариант шоколадной диеты, рассчитанный на 7 дней. ¬ этот период разрешены цельнозерновые продукты, белое м€со, зеленые и красные овощи и фрукты, салат, 30 грамм черного шоколада. ¬ этот период запрещено молоко, сахар, жир и красное м€со, виноград, бананы, картофель, соль.

¬се вышеперечисленное ешь в любом варианте, но один прием пищи не должен быть объемнее, чем горсть еды, котора€ помещаетс€ в твоей ладони. ќптимально есть каждые 2,5-3 часа. “о есть, за день может быть до 6 приемов пищи.

„итай также: ќрехи, мед и другие полезные продукты дл€ очистки сосудов мозга

≈сли ты нормально перенесла первую неделю, то шоколадную диету можно продлить еще на 7 дней. “акой режим питани€ поможет сохран€ть бодрость и активность, не думать о еде, а лишние килограммы раствор€тс€ будто сами по себе, ведь ты совсем не испытываешь голода и даже ешь любимый шоколад.  аждый день!...

≈ще по теме

ћинус 10 килограмм за 10 дней: необычна€ диета на арбузах

ћинус 10 килограмм за 10 дней: необычна€ диета на арбузах

15-08-2017, 07:16
Ќазваны лучшие диеты дл€ сладкоежек

Ќазваны лучшие диеты дл€ сладкоежек

27-05-2017, 13:15
ƒиета дл€ сладкоежек: как похудеть с помощью шоколада

ƒиета дл€ сладкоежек: как похудеть с помощью шоколада

2-02-2017, 19:48
Ўокирующа€ правда о шоколадной диете

Ўокирующа€ правда о шоколадной диете

21-10-2016, 12:27
Ёкспресс-диета поможет сбросить 5 килограммов за неделю

Ёкспресс-диета поможет сбросить 5 килограммов за неделю

21-09-2016, 16:14
 ћинус 8 килограмм за 14 дней: диета на шоколаде

ћинус 8 килограмм за 14 дней: диета на шоколаде

21-07-2015, 22:06
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail