| | Найден общедоступный способ продлить жизнь
Здоровье

Найден общедоступный способ продлить жизнь

Научный журнал The Lancet обнародовал результаты исследования ученых из Канады, которым удалось сформулировать, вероятно, один из самых легких эффективных методов продления жизни. Рекомендация ученых базируется на данных, полученных в ходе масштабного исследования с участием 130 тысяч человек из 17 стран мира.

Найден общедоступный способ продлить жизнь


Авторы работы, научные работники из Университета Макмастера, пришли к выводу, что привычка поддерживать физическую активность на определенном уровне позволяет прожить дольше.
«30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин, продлевая жизнь», - заявили, в частности, канадские исследователи.

Учеными были учтены сведения, полученные в течение 7 лет наблюдений за добровольными участниками проекта. Экспертов интересовала корреляция между физической активностью, смертностью и заболеваемостью у добровольцев с учетом их образа жизни. В итоге они смогли установить, что движение уменьшает риск преждевременной смерти людей на 36%.

Ученые отметили, что для поддержания физической активности не обязательно посещать спортзал. Для этого, по их словам, будет достаточно регулярных прогулок пешком и даже обычной бытовой активности вроде уборки по дому. Если в течение дня объем интенсивных физических действий составляет не менее получаса, это повышает вероятность долгой жизни, защищая от внезапных смертей вследствие сердечно-сосудистых патологий. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)...

Еще по теме

Медики назвали легкий способ продления жизни

Медики назвали легкий способ продления жизни

23-09-2017, 16:10
Ученые назвали самый эффективный способ дожить до старости

Ученые назвали самый эффективный способ дожить до старости

22-09-2017, 19:25
Назван легкий и эффективный способ продления жизни

Назван легкий и эффективный способ продления жизни

22-09-2017, 17:30
Полчаса домашних дел в день защищают от ранней смерти

Полчаса домашних дел в день защищают от ранней смерти

22-09-2017, 13:41
Ученые: Сидячий образ жизни не повышает риск смертности

Ученые: Сидячий образ жизни не повышает риск смертности

4-05-2017, 13:45
Финские ученые установили, что уменьшает риск умереть от сердечно-сосудисты ...

Финские ученые установили, что уменьшает риск умереть от сердечно-сосудисты ...

29-08-2016, 13:08
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail