| | —екреты успешного тайм-менеджмента
«доровье

—екреты успешного тайм-менеджмента

—екреты успешного тайм-менеджмента

Ёмоциональное напр€жение, которое приводит к частым стрессам и психическим расстройствам, можно получить на любой работе. Ќо если вы научитесь управл€ть своим временем, тогда это вам не грозит.

¬ашему вниманию представлено несколько рекомендаций по тайм-менеджменту.

є1. ќткажитесь от многозадачности
¬о многих случа€х не рекомендуетс€ делать задани€ и проводить врем€ в социальных сет€х одновременно. Ћучше отведите на эти действи€ определенное врем€.
є2. »спользуйте технику Ђпоедание л€гушекї
„тобы день стал при€тным, начните утро с самой т€желой задачи. –ешив еЄ, вы быстрее займетесь делами, которые принос€т вам больше удовольстви€.
є3. –аботать нужно только в рабочее врем€!
—тарайтесь не выполн€ть рабочие задачи на выходных и в своЄ личное свободное врем€. Ћучше отдохните. Ёто придаст вам больше сил и энергии дл€ будущих проектов.
є4. —оставьте список задач
 аждое свое действие необходимо тщательно продумывать и записывать в виде списка шагов.  онечно, все поставленные перед собой задачи выполнить просто нереально, но зато управл€ть собственным временем будет значительно проще. ¬озможно, что какие-то действи€ можно будет не делать.
є5. ¬ежливое Ђнетї
Ќаучитесь красиво и тактично отказывать. ѕоверьте, что это поможет вам сосредоточитьс€ на более важных ваших задачах, а не на чужих.
є6. ѕровер€йте почту только в определенное врем€
„итать письма лучше всего в начале, середине и в конце рабочего дн€. “аким образом, вы уменьшите число вход€щей корреспонденции практически до нул€.
є7. —фокусируйтесь на самых важных письмах
Ёксперты не рекомендуют отвечать на все письма сразу. ¬ыберите лишь те, которые помогут вам в работе.
–анее было†доказано, что холодна€ вода может быть опасна дл€ здоровь€ человека...

≈ще по теме

¬оскова€ эпил€ци€: 10 ценных рекомендаций, о которых вы могли не знать

¬оскова€ эпил€ци€: 10 ценных рекомендаций, о которых вы могли не знать

24-09-2017, 03:10
 ак вернутьс€ в рабочий режим после зат€жных праздников

 ак вернутьс€ в рабочий режим после зат€жных праздников

12-05-2017, 16:56
Ќазваны методики которые помогут оптимизировать процесс работы

Ќазваны методики которые помогут оптимизировать процесс работы

31-03-2017, 16:46
ѕсихологи назвали 5 шагов, чтобы всЄ успевать

ѕсихологи назвали 5 шагов, чтобы всЄ успевать

12-02-2017, 15:48
“оп-10 правил продуктивной работы в офисе

“оп-10 правил продуктивной работы в офисе

20-01-2017, 18:23
¬ сети по€вилс€ список дел, которые улучшат жизнь человека

¬ сети по€вилс€ список дел, которые улучшат жизнь человека

3-01-2017, 09:29
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail