| | Медики рассказали, как без особых усилий продлить жизнь
Здоровье

Медики рассказали, как без особых усилий продлить жизнь

Медики рассказали, как без особых усилий продлить жизнь
20-минутная ходьба способствует увеличению длительности пребывания на Земле.

Ежедневная 20-минутная ходьба значительно снижает риски преждевременной смерти, тогда как отсутствие физической активности в этом плане опаснее, чем ожирение. Такой вывод был сделан учеными на основании результатов исследования с участием более 334 тысяч жителей стран Европы, информирует Киевские Ведомости со ссылкой на Health.

Даже если у человека нет проблем с лишним весом, отсутствие физической активности в нужно объеме все равно увеличивает его риск преждевременной смерти. Об этом заявили исследователи, работавшие в рамках проекта EPIC - European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition, в ходе которого изучалась связь между рационом питания и заболеваемостью раком.

В зависимости от уровня физической активности наблюдаемые учеными люди были поделены на несколько групп. К нулевому уровню активности отнесли тех, кто имел сидячую работу и не делал упражнений. Присутствие 20-минутной прогулки в день означало, что уровень активности у людей незначительный.

Читайте также: Медики рассказали, как можно продлить жизнь

Резюмируя полученные за 12 лет наблюдений сведения, специалисты пришли к следующему заключению: у людей, которые ходят минимум 20 минут в день, вероятность преждевременной смерти на 16-30% ниже, чем у людей с нулевой активностью...

Еще по теме

Как легко и эффективно продлить жизнь

Как легко и эффективно продлить жизнь

28-09-2017, 20:30
20 минут ходьбы помогут продлить жизнь

20 минут ходьбы помогут продлить жизнь

26-09-2017, 06:50
Найден общедоступный способ продлить жизнь

Найден общедоступный способ продлить жизнь

23-09-2017, 19:40
Полчаса домашних дел в день защищают от ранней смерти

Полчаса домашних дел в день защищают от ранней смерти

22-09-2017, 13:41
Ежедневные прогулки продлевают жизнь на треть — исследование

Ежедневные прогулки продлевают жизнь на треть — исследование

30-11-2016, 00:08
 7-минутная ежедневная пробежка снижает риск преждевременной смерти на 30%

7-минутная ежедневная пробежка снижает риск преждевременной смерти на 30%

2-08-2014, 22:30
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail