| | ”ченые назвали еще два положительных эффекта от голодани€
«доровье

”ченые назвали еще два положительных эффекта от голодани€

”ченые назвали еще два положительных эффекта от голодани€
ѕри помощи голодани€ можно избавитьс€ не только от лишнего веса.

ћногие слышали о пользе лечебного голодани€, но не все решаютс€ на то, чтобы просидеть на одной воде определенное количество времени. √олодать можно и 12 -14 и 20 часов в сутки, то есть не кушать после 18-20:00 или после 12:00, но при условии, что завтрак состоитс€ не ранее 8 утра.   слову, первый вариант голодани€ на самом деле испытывает каждый из нас ежедневно, так как временной промежуток между ужином и завтраком остаетс€ свободным от употреблени€ пищи.

”ченые в Ѕразилии провели эксперимент на грызунах, дабы убедитьс€ в том, что голодание полезно, ведь ранее диетологи со всего мира утверждали - лечебное голодание приносит максимум пользы здоровью человека. » бразильским ученым удалось вы€вить еще два новых преимущества голодани€:

1. ”скоренный рост волос. ” грызунов, которым исследователи перестали давать пищу и поили их лишь водой, через полгода не только уменьшилась масса тела, но и очень заметно выросла шерсть, плюс ко всему, она стала более крепкой и эластичной. ѕоэтому ученые решили, что голодание будет полезно всем тем, кто страдает от того, что его шевелюра недостаточно роскошна.
2. ќмоложение клеток кожи. ” подопытных грызунов во врем€ исследовани€ постепенно улучшалось состо€ние кожного покрова. ѕо окончанию эксперимента ученые сравнили показатели с первоначальными и указали на тот факт, что кожа у мышек стала более плотной и гладкой, будто помолодела изнутри.

Ѕразильские ученые искренне вер€т, что на людей голодание производит такой же впечатл€ющий эффект, так что тем кто хочет отрастить длинные крепкие волосы и иметь здоровую молодую кожу следует внедрить в свои планы лечебное голодание.

„то говор€т современные диетологи о голодании?

¬ыдержать несколько дней голода способен не каждый. ¬ идеале, дабы полностью очистить организм от накопившихс€ в нем вредных веществ, человеку нужно сидеть на одной воде 21 день. Ќо дл€ тех, кто слаб духом, эксперты рекомендуют голодать 1 раз в неделю на посто€нной основе. “о есть, нужно выбрать 1 день в неделе и сделать его "голодным", а потом в течение всей своей жизни не забывать, что суббота или среда - день, когда вы голодаете.

√олодание - отличный метод похудени€

≈сли вам удастс€ голодать в течение трех недель, то спуст€ это врем€ вес может снизитс€ на 10-15 кг, а моет и больше. «десь все зависит от того, сколько воды вы будете выпивать за день и какое количество жира сожжете при помощи физических нагрузок.

ќчень часто голодание выбирают в качестве диеты дл€ похудени€ и не зр€, потому что получитс€ довести вес до нормы, улучшить состо€ние кожи, избавитьс€ от целлюлита, наладить обмен веществ, очистить кишечник и печень, повли€ть на рост волос и так далее.

 стати, ученые убеждают нас в том, что низкокалорийна€ диета и голодани€ это две системы питани€, которые позвол€ют здорово сэкономить деньги на еде, защититьс€ от онкологических заболеваний, избавитьс€ от диабета и стать более энергичными.

„итайте также: Ёта диета быстро избавит вас от лишнего веса

Ёто вовсе не означает, что голодать нужно только тем, у кого есть лишние килограммы. √олодают даже полностью здоровые и крепкие люди, а все потому, что так или иначе организм засор€етс€ и ему нужно полное очищение...

≈ще по теме

√олодание: что случитс€, если отказатьс€ от еды на один день

√олодание: что случитс€, если отказатьс€ от еды на один день

3-03-2017, 10:51
Ќазваны главные правила и польза лечебного голодани€

Ќазваны главные правила и польза лечебного голодани€

19-12-2016, 12:48
”меренное голодание снижает риск многих заболеваний

”меренное голодание снижает риск многих заболеваний

24-07-2016, 17:24
Ќепродолжительное голодание улучшает иммунитет, Ц ученые

Ќепродолжительное голодание улучшает иммунитет, Ц ученые

22-07-2016, 15:10
”ченые не поддержали идею о пользе голодани€

”ченые не поддержали идею о пользе голодани€

15-05-2016, 16:40
”ченые: голодание может быть полезным

”ченые: голодание может быть полезным

12-03-2016, 09:10
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail