| | ƒейственные методы от головной боли при смене погоды
«доровье

ƒейственные методы от головной боли при смене погоды

ƒейственные методы от головной боли при смене погоды
¬рачи порекомендовали боротьс€ с головной болью проверенными методами.

ѕричин по€влени€ головной боли очень много, но одной из самых распространенных €вл€етс€ резка€ смена погоды. Ќемногим известно, что перед дождем атмосферное давление снижаетс€, а в жару, наоборот, повышаетс€. ѕри этом ухудшаетс€ кровоснабжение мозга и в крови не хватает кислорода, от чего запросто может разболетьс€ голова.

ќбезболивающие таблетки

ѕрактически все люди в момент возникновени€ головной боли тут же начинают пить обезболивающие таблетки, но не все знают, что больше п€ти раз в несколько мес€цев - это чревато последстви€ми, например, боль перестанет купироватьс€ или голова будет болеть из-за переизбытка в организме химических веществ. ѕоэтому, медики не советуют налегать на обезболивающие препараты.

 ак ун€ть головную боль при смене погоды?

1. »сключить из рациона "т€желую" пищу. ≈сли вы знаете, что сегодн€-завтра может кардинально изменитьс€ погода, начните питатьс€ низкокалорийными, но полезными продуктами. ќснову рациона должны составл€ть свежие овощи, фрукты, €годы и зелень.

2. ѕейте много воды. „еловеческий организм в большей степени состоит из воды, поэтому немудрено, что при дефиците жидкости происходит сбой в работе того или иного органа, в том числе и сосудистой системы. ¬ода очищает сосуды от переизбытка холестерина и глюкозы, а также насыщает их кислородом.

3. »збегайте стрессов. ƒл€ здоровь€ и нормального самочувстви€ организм человека должен отдыхать, а различного рода встр€ски нервной системы ему ни к чему. —тарайтесь во всем находить положительные моменты - это полезно дл€ мозга и в целом дл€ жизни.

4. —делайте самомассаж.  огда голова уже начала болеть из-за смены погоды, поможет самомассаж шеи, лица и самой головы.

5. ¬ыпейте трав€ного чаю. ќтлично снимает головную боль чай из зверобо€, ромашки, бо€рышника, душицы или м€ты.

„итайте также: ƒоктор наук объ€снил, в каком случае можно спать с домашними животными

¬ качестве профилактики головной боли "на погоду" врачи рекомендуют посещать баню и ежедневно принимать контрастный душ. Ёти методы укрепл€ют сосуды и оздоравливают человека изнутри, не позвол€€ организму в дальнейшем негативно реагировать на скачки атмосферного давлени€...

≈ще по теме

”ченые назвали причины утренней головной боли

”ченые назвали причины утренней головной боли

29-06-2017, 04:50
¬рачи рассказали, как избавитьс€ от головной боли

¬рачи рассказали, как избавитьс€ от головной боли

25-06-2017, 13:35
 ак легко справитс€ с головной болью без таблеток

 ак легко справитс€ с головной болью без таблеток

26-03-2017, 23:21
Ќазваны причины утренней головной боли

Ќазваны причины утренней головной боли

29-05-2016, 13:36
 ак быстро победить головную боль: семь проверенных способов

 ак быстро победить головную боль: семь проверенных способов

25-01-2016, 15:12
ѕ€ть советов дл€ борьбы с головной болью при перемене погоды

ѕ€ть советов дл€ борьбы с головной болью при перемене погоды

3-12-2015, 11:16
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail