| | Ќизка€ подвижность ребенка грозит развитием остеопороза
«доровье

Ќизка€ подвижность ребенка грозит развитием остеопороза

„ем больше времени дети провод€т в сид€чем положении, тем выше риск последующего развити€ остеопороза.   такому выводу пришли эксперты в области здоровь€ ребенка из јвстралии.

Ќизка€ подвижность ребенка грозит развитием остеопороза


јвстралийские ученые наблюдали за уровнем физической активности группы детей в возрасте от 10 до 13 лет в течение 10-летнего периода. ¬ы€снилось, что те дети, которые проводили в сид€чем положении большую часть времени, имели на 9% меньшую крепость костей нижней части ног. јвторы исследовани€ решили проследить, что произойдет с показател€ми крепости костей в течение длительного периода при воздействии низкой физической активности. ѕредыдущие исследовани€ оценивали здоровье костей только в зависимости от лишнего веса или ожирени€ у детей. ќднако новые наблюдени€ показывают, что сид€чий образ жизни представл€ет не меньшую угрозу. Ќизка€ физическа€ активность в детстве оказывает негативное вли€ние на всю оставшуюс€ жизнь ребенка, и если малыш малоактивен в три года, то, веро€тно, он будет таким в 6, 10 и даже в 20 лет.

јвторы исследовани€ напоминают, что когда женщина вступает в менопаузу, то ее кости тер€ют минеральную плотность из-за низкого уровн€ эстрогена. ¬ этот момент представительницам прекрасного пола часто рекомендуют укрепл€ть кости с помощью физических нагрузок, обогащенной кальцием пищи и витамина D. Ќо исследование €рко демонстрирует тот факт, что заботитьс€ о профилактике остеопороза нужно начинать в детстве и юности, то есть за долгие годы до того, как эта болезнь пр€мо за€вит о себе. „ем более прочные кости имеют дети и подростки, тем реже они сталкиваютс€ с остеопорозом.

јвторы исследовани€ настойчиво призывают родителей вовлекать детей в такие виды спорта, как гимнастика, футбол, волейбол, баскетбол и прыжки. ќни требуют динамичных высокоактивных нагрузок и движений в разных направлени€х, что стимулирует кости и способствует их росту. ќсобенное внимание нужно сосредоточить на здоровье девочек, которые занимаютс€ подобными видами спорта реже, зато значительно чаще сталкиваютс€ с остеопорозом позднее в жизни. („»“ј“№ ƒјЋ≈≈)...

≈ще по теме

Ћекарства от эпилепсии ослабл€ют кости детей и подростков

Ћекарства от эпилепсии ослабл€ют кости детей и подростков

26-09-2017, 06:50
”чЄные:  ости малоактивных детей слабые и подвержены переломам

”чЄные:  ости малоактивных детей слабые и подвержены переломам

26-03-2017, 04:41
”ченые:  ости малоактивных детей более подвержены переломам

”ченые:  ости малоактивных детей более подвержены переломам

24-03-2017, 20:44
Ќедоношенных детей ожидает остеопороз

Ќедоношенных детей ожидает остеопороз

30-05-2016, 12:08
„ернослив поможет укрепить кости

„ернослив поможет укрепить кости

12-04-2016, 21:03
„ернослив сделает кости женщин более прочными

„ернослив сделает кости женщин более прочными

12-04-2016, 12:05
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail