| | Ученые назвали самые полезные продукты для здоровья сердца
Наука

Ученые назвали самые полезные продукты для здоровья сердца

Исследователи кафедры кардиологии Мюнхенского университета назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца и сосудов. В число полезных продуктов прежде всего входят фрукты, ягоды и овощи.
Ученые назвали самые полезные продукты для здоровья сердца


Сердечно-сосудистые заболевания в последнее время стали широко распространены. Заботу о сердце следует начинать с пересмотра питания. Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, регулирующие уровень полезного и вредного для организма холестерина. Блюда из свежего авокадо нормализуют артериальное давление и предотвращают возникновение ишемической болезни, атеросклероза, инфаркта миокарда. Регулярное употребление граната поможет привести в норму систему кровообращения, не допустить сгущения крови, образования атеросклероза и повышения холестерина.
Полезно и употребление 2-3 плодов грейпфрута в неделю, желательно на завтрак. Содержащиеся в нем клетчатка, гликозиды, витамины В1, С, Р, Д и другие полезные вещества укрепляют сосуды и улучшают работу сердца. Не следует забывать и о яблоках. Содержащиеся в них калий, пектины, клетчатка, витамины благотворно влияют на весь организм, а кардиологи часто назначают яблочные дни при лечении...

Еще по теме

Эти продукты особенно полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы

Эти продукты особенно полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы

22-12-2016, 19:43
Эти продукты особенно полезны для здоровья сердца

Эти продукты особенно полезны для здоровья сердца

12-12-2016, 20:44
Врачи назвали лучшие продукты для здоровья сердца и сосудов

Врачи назвали лучшие продукты для здоровья сердца и сосудов

5-10-2016, 09:40
Самые полезные продукты для здоровья сердца

Самые полезные продукты для здоровья сердца

12-07-2016, 21:41
Названы самые полезные продукты для здоровья сердца

Названы самые полезные продукты для здоровья сердца

7-07-2016, 12:43
Очистить сосуды от холестерина помогут эти продукты

Очистить сосуды от холестерина помогут эти продукты

24-06-2016, 11:32
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail