| | √люкТOza: Ђя†еще не†сделала ни†одного укола красотыї
Ўоу-Ѕиз и культура

√люкТOza: Ђя†еще не†сделала ни†одного укола красотыї

ѕевица Ч о фейсбилдинге и других лайфхаках дл€ сохранени€ молодости кожи‘ейсбилдинг Ч это гимнастика дл€ лица, котора€ считаетс€ чуть ли не заменой ботоксу. ѕевица √люк`oZa всерьез занимаетс€ этой гимнастикой и делитс€ с WomanHit.ru своей системой ежедневных упражнений, а также лайфхаками дл€ сохранени€ молодости кожи.—егодн€ молодые девчонки, не задумыва€сь, колют себе ботокс и гиалуронку, чтобы остановить процесс старени€ кожи. Ќо при этом они не понимают, что подсаживаютс€ в пр€мом смысле на иглу. Ќаблюдаю за такими жертвами красоты € уже несколько лет и ужасаюсь, поскольку это приводит к серьезным последстви€м: не все гели подход€т, и, как следствие, кожа становитс€ бугристой, кака€-то часть компонентов не рассасываетс€. ј бывает, что препараты колют плохо, и все это видно. ¬ какой-то момент последстви€ и вовсе могут быть плачевными: получаетс€ обратный эффект Ч 30-летние выгл€д€т на 40. я еще не сделала ни одного укола красоты. ¬се, что вы видите, это матушка-природа и мой маленький секретик Ч зар€дка дл€ лица. я занимаюсь этим больше полутора лет и могу сказать, что эффект просто ошеломл€ющий. —амое главное, что фейсбилдинг продлевает молодость, но не мен€ет ваше лицо в отличие от уколов красоты.≈сть упражнени€ на разные группы мышц. Ќапример, упражнени€ дл€ глаз особенно актуальны дл€ тех, кто работает за компьютером.  огда € работаю на съемках, вспышки от камер пагубно вли€ют на глаза, и здесь гимнастика дл€ глаз просто незаменима! “акже очень важна€ часть лица Ч это рот и кожа вокруг рта. ¬ этой области довольно быстро станов€тс€ видны возрастные изменени€: морщины, заломы.≈жедневный комплекс упражнений занимает не больше 5Ц10 минут. ‘ейсбилдинг удобен еще и тем, что делать его можно, даже если у вас нанесена косметика и вы, например, куда-то едете в машине. Ќо желательно выполн€ть гимнастику перед нанесением маки€жа, тогда вы не смажете косметику, так как в некоторых упражнени€х к лицу нужно прикасатьс€. » запомните: никака€ гимнастика не сделает вас моложе, если это не станет системой, так же как поход в спортзал.√имнастика дл€ лица от √люк`oZы
√люкТOza: Ђя†еще не†сделала ни†одного укола красотыї
‘ото: Instagram.com”пражнение дл€ лбаƒвум€ указательными пальцами прижимаете брови и держите их, при этом пытайтесь делать удивленное лицо. Ћоб не должен морщитьс€.≈ще одно упражнение дл€ лба: соедин€ем ладони домиком и нажимаем на лоб над бров€ми. ¬ыпучиваем глаза дес€ть раз. ѕри этом также держим лоб и не даем ему морщитьс€.
√люкТOza: Ђя†еще не†сделала ни†одного укола красотыї
‘ото: Instagram.com”пражнение дл€ глаз—ильно зажмуриваем глаза и резко открываем, как будто вы испугались. ѕовторить дес€ть раз. Ќе бойтесь, что кожа вокруг глаз сильно морщитс€, Ч сосуды, кровообращение должны хорошо работать, как и кожа. »менно кровообращение восстанавливает молодость, правильный цвет лица и создает нужный каркас: ваши мышцы будут держать вашу кожу.
√люкТOza: Ђя†еще не†сделала ни†одного укола красотыї
‘ото: Instagram.com”пражнени€ дл€ ртаƒелаем рот трубочкой. «атем из этой трубочки открываем широко рот и оп€ть делаем трубочку. ¬ажно, чтобы во врем€ исполнени€ упражнени€ было ощущение, будто вы долго жевали жвачку, вплоть до того, что у вас начнет сводить скулы. “аким образом, должны прокачиватьс€ мышцы, которые держат щеки.„ертим круг сомкнутыми губами, старайтесь рисовать ртом круг как можно большего диаметра.ѕлотно подвернуть губы внутрь и сжать их, а потом в таком положении попытатьс€ улыбнутьс€. Ўикарное упражнение, после которого даже может по€витьс€ естественный рум€нец на щеках.
√люкТOza: Ђя†еще не†сделала ни†одного укола красотыї
‘ото: Instagram.com–азминка дл€ черепа–азминаем мышцы головы около лба. Ёто заставл€ет нас проснутьс€ и запускает работу организма. “акже очень хорошо дл€ кровообращени€ головы.”пражнение дл€ ушейћассируем уши и мочки ушей, а затем пытаемс€ ими пошевелить. ѕри этом глазами и другими част€ми лица не шевелить Ч только ушами.ƒл€ шеиЎе€ часто выдает возраст женщины. «а ней нужен особый уход. ѕостарайтесь максимально подн€ть голову и выт€нуть ее, словно черепаха из панцир€, поднима€ как можно выше подбородок.ƒл€ подбородкаѕоджимаем губы внутрь, как вы делаете обычно после того, как их накрасили. ƒелать с усилием.¬се упражнени€ начинать с дес€ти повторений, постепенно увеличива€ нагрузку до двадцати раз ежедневно.
√люкТOza: Ђя†еще не†сделала ни†одного укола красотыї
—екрет молодости кожи Ч замороженные кубики ромашки‘ото: Pixabay.com/ru омплекс Ђантистрессї„асто после длительных перелетов или долгой работы мне необходимо выгл€деть хорошо. ѕоэтому € выработала дл€ себ€ комплекс, который назвала Ђантистрессї. ќн €вл€етс€ прекрасным дополнением к гимнастике дл€ лица. онтрастный душ и стойка на голове онтрастный душ, умывание, спорт Ч все, что заставл€ет работать сосуды, также хорошо дл€ кожи.≈щесовет: постойте на голове, если у вас нет противопоказаний, это улучшает циркул€цию крови и цвет лица. убики льда с ромашкой—екрет молодости кожи Ч замороженные кубики ромашки. ќсвежают и убирают сеточку с лица.  убики можно купить готовыми или сделать самим. «аварите ромашковый чай, можно добавить туда м€ты, чтобы был эффект легкого холодка. ќстудите и заморозьте кубиками. ѕротирайте лицо по мере необходимости. Ћучше с утра. Ётот рецепт подходит как женщинам, так и мужчинам (например, после брить€).Ћожки дл€ глазѕоложите две ложки в холодильник на некоторое врем€, чтобы они стали холодными. «атем выполните следующие действи€: приложите их к глазам на несколько секунд и уберите. Ѕудьте осторожны, чтобы не перестаратьс€ и не простудить глазное €блоко...

≈ще по теме

«амена пластике: гимнастика дл€ лица

«амена пластике: гимнастика дл€ лица

31-07-2017, 19:30
Ћучшие упражнени€ дл€ борьбы с мимическими морщинами

Ћучшие упражнени€ дл€ борьбы с мимическими морщинами

11-01-2017, 14:20
Ёффективные упражнени€ дл€ омоложени€ кожи лица

Ёффективные упражнени€ дл€ омоложени€ кожи лица

16-08-2016, 19:31
ќмолаживающа€ гимнастика от морщин вокруг глаз

ќмолаживающа€ гимнастика от морщин вокруг глаз

25-07-2016, 19:56
√люк'oza поделилась секретами красоты

√люк'oza поделилась секретами красоты

21-11-2015, 14:48
√люкТoza отказываетс€ от ботокса

√люкТoza отказываетс€ от ботокса

20-11-2015, 19:39
Ўоу-Ѕиз и культура

–едактор раздела Ўоу-Ѕиз и культура
Ќаписать на e-mail