| | Отказ от завтрака позволяет похудеть
Здоровье

Отказ от завтрака позволяет похудеть

Согласно новой диетологической концепции, пропуск завтрака позволяет съедать меньше калорий, тем самым способствуя эффекту похудения. В том, что отказ от завтрака может поспособствовать потере веса, убедились ученые из университетов Лафборо и Бедфордшира.

Отказ от завтрака позволяет похудеть


Специалисты провели исследование с участием подростков – 40 школьниц в возрасте от 11 до 15 лет. В течение трех дней участницы проекта либо завтракали, либо пропускали завтрак. На завтрак подавались хлопья, маложирное молоко и апельсиновый сок.

В ходе исследования выяснилось, что когда участницы отказывались от завтрака, уровень калорий, потребляемых ими во время других приемов пищи, - повышался. В то же время, по словам, ученых, такое повышение калорий было не слишком значительным. Калорийность завтрака все равно его превосходила.

Специалисты подсчитали, что в среднем за завтраком съедалось 468 калорий. В те дни, когда участницы не завтракали, они употребляли за сутки на 353 калории меньше в сравнении с днями, когда был завтрак. Соответственно, отказ от завтрака может поспособствовать похудению. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)...

Еще по теме

Отказ от завтрака «убивает» сердце

Отказ от завтрака «убивает» сердце

3-10-2017, 19:05
Диетологи придумали новый метод обретения стройной фигуры

Диетологи придумали новый метод обретения стройной фигуры

29-10-2016, 11:38
Врачи: пропуск завтрака поможет похудеть

Врачи: пропуск завтрака поможет похудеть

27-10-2016, 17:22
Отказ от завтрака может привести к кровоизлиянию в мозг

Отказ от завтрака может привести к кровоизлиянию в мозг

25-02-2016, 14:23
Медики открыли, насколько опасен отказ от завтрака

Медики открыли, насколько опасен отказ от завтрака

9-02-2016, 16:28
Ученые выяснили, каким должен быть идеальный завтрак

Ученые выяснили, каким должен быть идеальный завтрак

8-02-2016, 10:38
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail