| | Психиатры сообщают: Недосыпание помогает преодолеть депрессию

Психиатры сообщают: Недосыпание помогает преодолеть депрессию

В 1996 году психиатры впервые испробовали метод борьбы с депрессие, заключающийся в ограничении сна до 5 часов. Об этом сообщает "Мигньюзк".
Психиатры сообщают: Недосыпание помогает преодолеть депрессию

Учёные провели исследования, в ходе которого установили возможность преодолеть угнетённое состояние с помощью недосыпания. Десятилетние испытания показали, что сознание некоторых людей при недостаточном времени сна отторгает мысли о проблемах, тем самым позволяя избавиться от депрессии. Специалисты пока не могут достоверно указать, какие процессы организма отвечают за эффективность этой особенности.
Исследователи из Университета Нового Южного Уэдьса, напротив, предлагают бороться с плохим внутренним самочувствием с помощью регулярных занятий спортом и физической активности. Периодические спортивные нагрузки позволяют примерно в два раза сократить депрессивные настроения.
Врачи говорят, что депрессия - болезнь 21-го века. Сейчас наиболее распространённым является медикаментозное лечение депрессивных расстройств. Однако фармацевтические препараты имеют разную эффективность от пациента к пациенту, а также ряд возможных вредных побочных эффектов.
...

Выгодные условия кредитования с микрофи ...

Выгодные условия кредитования с микрофи ...

10-10-2017, 10:40
Ученые заявили о том, что отсутствие сна  ...

Ученые заявили о том, что отсутствие сна ...

21-09-2017, 04:45
Ученые нашли способ превращать плохой жи ...

Ученые нашли способ превращать плохой жи ...

20-09-2017, 18:10
Предоставление субсидии на оплату комму ...

Предоставление субсидии на оплату комму ...

5-09-2017, 16:15
Российские ученые разработали препарат  ...

Российские ученые разработали препарат ...

16-08-2017, 14:06
Правильно выбранный тариф – выгодность  ...

Правильно выбранный тариф – выгодность ...

12-08-2017, 03:56


e-mail