| | ѕолезный фреш от†“ать€ны  отовой
Ўоу-Ѕиз и культура

ѕолезный фреш от†“ать€ны  отовой

ѕевица Ч больша€ любительница овощей. ¬ разгар сезона капусты WomanHit.ru обсудил с “ать€ной достоинства этого продукта и записал интересный рецептЧ “ать€на, видов капусты много: кольраби, брюссельска€, цветна€, брокколи и другиеЕ  ака€ больше нравитс€ вам?Ч —овсем недавно узнала, что пекинска€ капуста не только снижает уровень сахара и повышает иммунитет, но и здорово укрепл€ет нервную систему, котора€, как известно, у творческих людей всегда находитс€ в зоне риска. ƒа и на вкус она очень нежна€ и при€тна€. “акже € поддерживаю моду на брокколи. » тот, кто считает, что из нее просто невозможно приготовить что-то вкусное, наверное, просто не пробовал классическое блюдо французской кухни Ч крем-суп из брокколи со сливками.Ч ¬ школьном возрасте съесть блюдо из капусты считалось наказанием. ¬ы как-то приучали себ€ к этим овощам?Ч Ќаказанием? ¬ детстве мы св€то верим родител€м, которые утверждают, что нашли нас в капусте. (—меетс€.) ѕоэтому капуста дл€ многих детей Ч это св€щенный овощ. ј если серьезно, то мне повезло: у мен€ очень вкусно готовит мама, поэтому € никогда не сидела над тарелкой со слезами на глазах.Ч ¬ детстве какие блюда любили?Ч ¬ареники! ѕричем могла спокойно потер€ть счет, когда нужно было под старый Ќовый год найти какой-то при€тный сюрприз.Ч ј сейчас?Ч ¬ основе моего рациона Ч зеленые овощи и фрукты, белое м€со, нежирна€ гов€дина, бела€ рыба и не менее двух литров воды в день. ѕричем что касаетс€ еды, стараюсь есть п€ть-шесть раз в день небольшими порци€ми. Ќа съемку, фотосессию, репетицию всегда беру с собой контейнеры с едой.Ч „асто удаетс€ готовить самой?Ч  ухн€ дл€ мен€ своего рода релакс-зона. ¬ последнее врем€ график расписан на много мес€цев вперед, поэтому готовить удаетс€ нечасто. ƒелаю это только в том случае, когда хочу удивить любимого человека или порадовать близких друзей.Ч „ем балуете своих друзей?Ч ћогу приготовить и борщ с пампушками, и вареники с вишней слепить, и торт в два этажа испечь. (”лыбаетс€.) ¬се зависит от настроени€ и времени. ј что касаетс€ капусты, то мне очень нрав€тс€ разнообразные свежевыжатые фреши из сорта кале. —амое интересное, что по содержанию аминокислот кале не уступает свежему м€су! ƒа и кальци€ в ней больше, чем в молоке.
ѕолезный фреш от†“ать€ны  отовой
‘реш из овощей очень полезен‘ото: Pixabay.com/ru‘реш от “ать€ны  отовой„ерез соковыжималку пропустить 700 г капусты кале, 2 средних очищенных моркови, 1 маленький лимончик без кожуры, 2 средних €блока без сердцевины. –азлить по стаканам и подавать к завтраку. “акже можно использовать дл€ приготовлени€ сока 5 листьев кале, €блоко, 2 стебл€ сельдере€ и 2 средних морковки. ќчень вкусно и полезно!...

≈ще по теме

Ќазван самый полезный овощ дл€ похудени€

Ќазван самый полезный овощ дл€ похудени€

12-01-2017, 20:10
 вашена€ капуста: рецепт от†шеф-повара

 вашена€ капуста: рецепт от†шеф-повара

6-12-2016, 13:12
Ѕрюссельска€ капуста: ѕольза дл€ здоровь€

Ѕрюссельска€ капуста: ѕольза дл€ здоровь€

30-11-2016, 19:15
ƒневна€ норма овощей и фруктов, продлевающа€ жизнь

ƒневна€ норма овощей и фруктов, продлевающа€ жизнь

11-07-2016, 22:06
Ётот сорт капусты защищает от онкологии - ученые

Ётот сорт капусты защищает от онкологии - ученые

6-06-2016, 16:19
 удр€ва€ капуста лучше брокколи защищает от рака

 удр€ва€ капуста лучше брокколи защищает от рака

3-06-2016, 19:58
Ўоу-Ѕиз и культура

–едактор раздела Ўоу-Ѕиз и культура
Ќаписать на e-mail