| | Психологи рассказали, как поднять настроение
Здоровье

Психологи рассказали, как поднять настроение

Психологи рассказали, как поднять настроение

Наступление холодных дней и не совсем легкие финансовые проблемы влияют на работоспособность многих людей.

В мире сейчас насчитывается около 300 млн человек, которые страдают от депрессии и затянувшейся хандры. Но этого можно полностью избежать, если прислушаться к следующим советам психологов.
 
№1. Вечером, для того чтобы полноценно отдохнуть, рекомендуется полностью отказаться от просмотра скандальных телевизионных ток-шоу. Лучше предпочесть любимую книгу или увлекательный фильм.
№2. После тяжелого рабочего дня всегда рекомендуется принимать горячую ванну. Можно совместить также приятное с полезным. Например, психологи могут предложить вам просто расслабиться под приятную музыку. А косметологи посоветуют наложить маску для лица.
№3. Можете на столик возле своей кровати поставить ароматическую свечу. Приятный запах сразу же настроит ваш мозг на позитивную волну. Вы забудете мгновенно о своих жизненных трудностях и спокойно уснёте. Рекомендуется также использовать этот легкий метод для борьбы с бессонницей.
№4. Улучшить настроение вам поможет изумительное оформление стола с теплым ужином. Для красивой картинки, которую вы обязательно должны выложить в микроблоге, можно добавить бокал красного вина.
№5. Вспоминайте чаще самые впечатляющие и юмористические моменты из своей жизни. Ищите какой-нибудь повод, чтобы повеселиться.
Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека...

Еще по теме

Психологи рассказали все об осенней депрессии

Психологи рассказали все об осенней депрессии

13-10-2017, 11:10
Косметологи рассказали, как правильно выбирать косметику

Косметологи рассказали, как правильно выбирать косметику

7-10-2017, 03:52
Как необходимо питаться в зависимости от группы крови?

Как необходимо питаться в зависимости от группы крови?

5-10-2017, 05:11
Косметологи рассказали, как правильно ухаживать за маникюром с гель-лаком

Косметологи рассказали, как правильно ухаживать за маникюром с гель-лаком

4-10-2017, 15:00
Топ-5 простых способов сохранить здоровье зубов и десен

Топ-5 простых способов сохранить здоровье зубов и десен

26-09-2017, 06:50
Ученые: Лимон у кровати поможет человеку расслабиться

Ученые: Лимон у кровати поможет человеку расслабиться

26-05-2017, 10:40
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail