| | ¬рачи рассказали о чудотворных свойствах шиповника
«доровье

¬рачи рассказали о чудотворных свойствах шиповника

¬рачи рассказали о чудотворных свойствах шиповника
ягоды этого куста обладают множеством позитивных свойств.

ягоды этого колючего кустарника Ц кладезь микроэлементов, которые так необходимы нашему организму, измученному экологией и вс€кими √ћќ, информирует  иевские ¬едомости со ссылкой на Health.

¬ шиповнике рекордное количество полезных веществ, которые нужны нам практически каждый день. ≈го полезные свойства в несколько раз превосход€т все, которыми обладают все лечебные травы, плоды и €годы. Ќапример, аскорбиновой кислоты в шиповнике в 10 раз больше, чем в лимоне или смородине. ј по содержанию каротина он обогнал абрикос, облепиху и морковь. ¬ лечебном плоде есть витамины —, ¬,  , ≈ и –. ј еще в нем есть хром и магний, кальций и калий.

ќтвар шиповника используют как общеукрепл€ющее средство, которое повышает иммунитет, тонизирует организм. ќсобенно хорош отвар в качестве профилактического средства в зимнее врем€ Ц он убережет вас от вездесущего ќ–¬».

“акже отвар шиповника употребл€ют при заболевани€х желудочно-кишечного тракта, почек. ’ороший помощник он при всех воспалительных процессах в организме Ц это отличное средство в борьбе с болезнетворными бактери€ми. ¬рачи обычно рекомендуют принимать отвар шиповника в качестве дополнительного средства при гипертонии, проблемах с сосудами и заболевани€х мочеполовой системы.

Ўиповник также €вл€етс€ проверенным средством дл€ похудени€. ¬ его отваре огромное количество питательных элементов, которые насыщают организм полезными соединени€ми, ускор€юзими метаболизм. ƒл€ того чтобы убедитьс€ в результативности похудани€ таким при€тным способом, достаточно ежедневно по 3-4 раза в день пить отвар или настой плодов шиповника. ƒостаточно будет курса в 2-4 недели.

ѕриготовление такого отвара элементарно: необходимо вз€ть 3 ст. ложки сухих плодов и залить 1 литром кип€тка. ѕотом нужно насто€ть отвар в термосе 12 часов и принимать за 30-40 минут до еды.

Ўиповник Ц рекордсмен по количеству полезных веществ

Ўиповник рекомендован дл€ приема даже при беременности, что случаетс€ крайне редко Ц обычно у всех других растений и €год есть противопоказани€ на этот период. ќн станет лучшей немедикаментозной мерой профилактики вс€кого рода простуд и вирусных заболеваний. „ай или отвар шиповника защитит и укрепит организм будущей мамы, разгрузит работу почек, дав легкий мочегонный эффект, что так необходим дл€ сн€ти€ отечностей, которыми обычно сопровождаетс€ беременность. ≈динственное ограничение Ц не стоит пить более 1 литра отвара в день, чтобы не навредить организму.

ƒл€ того чтобы максимально сохранить полезные свойства шиповника, при его заваривании надо соблюдать определенные правила. ¬о-первых, необходимо соблюдать пропорции воды и плодов Ц она должна быть 1:10, т.е. на 100 г плодов шиповника нужно вз€ть 1 литр воды. ѕеред тем, как приступить к приготовлению отвара, €годы нужно промыть и измельчить. Ёто можно сделать в ступке пестиком или в кофемолке. Ёто позволит сократить врем€ настаивани€. √отов€ отвар, его нужно довести до кипени€, потом накрыть крышкой и насто€ть 12 часов. Ёто можно сделать в термосе. ƒобавление сахара не приветствуетс€, а вот мед добавить можно по желанию.

ћожно приготовить и витаминизированный чай из шиповника и малины. ќн чудесным образом поможет при простуде особенно зимой. ƒл€ приготовлени€ ча€ необходимо вз€ть плоды шиповника и свежую малину в одинаковом количестве, залить 200 мл кип€тка и дать насто€тьс€ до комнатной температуры. ћалину можно заменить смородиной, сохранив те же пропорции при приготовлении ча€. Ќе испортит вкус и добавит полезностей мед. ѕить такой чай можно по 3-4 раза в день, готов€ его каждый раз свежим.

ќчень полезным будет и суп из шиповника с €блоками. ƒл€ этого нужно вз€ть 100 г плодов шиповника, 3 €блока (желательно красных), 3 столовые ложки сахара, 1 ст. ложку крахмала, 100 мл нежирных сливок, 300 мл воды и 250 г пшеничного хлеба. ƒл€ начала необходимо почистить €блоки, вырезать сердцевину, а полученное €блочное Ђфилеї натереть на терке. ћассу засыпаем сахаром и ставим в холодильник на несколько часов. ј в это врем€ плоды шиповника и €блочную кожуру, которую мы предусмотрительно не выбросили, нужно залить кип€тком и проварить минут 10-15. ѕотом насто€ть отвар 4-5 часов, процедить. ƒовести до кипени€ и добавить крахмал. ѕосле этого нужно соединить €блочную массу, котора€ сто€ла в холодильнике, с отваром и довести до кипени€. ѕодавать такой суп нужно со сливками и сухариками.

Ўиповник Ц рекордсмен по количеству полезных веществ

 ому же не рекомендуетс€ употребл€ть отвар из плодов шиповника? “ем люд€м, у которых есть аллерги€ на витамин —, диабетикам и больным, страдающим желчнокаменной болезнью. Ќе принесет он пользы из-за большой концентрации аскорбиновой кислоты и тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, кто страдает гастритом.

„итайте также: ¬рачи рассказали о чудотворных свойствах меда

ѕоэтому, перед тем, как начать принимать отвар шиповника, стоит проконсультироватьс€ у своего лечащего врача...

≈ще по теме

ѕроверенные методы восстановлени€ организма

ѕроверенные методы восстановлени€ организма

29-04-2017, 19:50
¬рачи рассказали о пользе и вреде шиповника

¬рачи рассказали о пользе и вреде шиповника

24-11-2016, 16:29
Ёксперты рассказали, кому полезно пить отвар шиповника

Ёксперты рассказали, кому полезно пить отвар шиповника

28-10-2016, 11:50
ќтвар шиповника: лечебные свойства и противопоказани€

ќтвар шиповника: лечебные свойства и противопоказани€

19-10-2016, 09:35
“оп-8 витаминных чаев дл€ здоровь€ сосудов

“оп-8 витаминных чаев дл€ здоровь€ сосудов

23-05-2016, 23:53
 Ўиповник укрепит иммунитет в холода

Ўиповник укрепит иммунитет в холода

23-12-2014, 10:54
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail