| | Назван лучший витамин от простуд и гриппа
Здоровье

Назван лучший витамин от простуд и гриппа

В сезон респираторных инфекций снизить риск заражения ОРВИ и гриппом помогает в том числе достаточный объем витамина D. Ученые заявили: люди с недостатком этого витамина обязательно должны позаботиться о его восполнении в организме.

Назван лучший витамин от простуд и гриппа


Ведущий специалист проведенного недавно исследования, профессор Эдриан Мартино из Лондонского университета Королевы Марии, сообщил о том, что витамин D помогает не заболеть гриппом и простудой. Согласно данным, представленным в исследовательском отчете, регулярное употребление витамина D позволяет до двух раз снизить риск возникновения инфекций.

Ученые констатировали, что под влиянием данного витамина в дыхательных путях активируются вещества, проявляющие антивирусный и антимикробный эффект. В особенности сильно это проявляется у людей, организм которых до того испытывал дефицит витамина D. По словам профессора Мартино, для защиты от простуд важно употреблять в пищу обогащенные этим нутриентом продукты. Лучшие источники витамина Д - продукты животного происхождения: рыбий жир, сельдь, сардины, тунец, куриные яйца, молоко и молочные продукты, субпродукты.

«В странах с невысоким уровнем ультрафиолетового излучения необходимо добавлять низкие дозы витамина D в продукты питания, чтобы защитить население от сезонных респираторных инфекций», - таково мнение авторов исследования. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)...

Еще по теме

Дефицит витамина D повышает риск диабета

Дефицит витамина D повышает риск диабета

19-06-2017, 02:20
Ученые: Витамин D помогает в профилактике простуды и гриппа

Ученые: Витамин D помогает в профилактике простуды и гриппа

2-04-2017, 21:31
Медики назвали продукты, укрепляющие нервную систему

Медики назвали продукты, укрепляющие нервную систему

17-03-2017, 21:35
Ученые доказали пользу витамина D от гриппа и простуды

Ученые доказали пользу витамина D от гриппа и простуды

17-02-2017, 15:41
Это витамин защитит от гриппа и простуды

Это витамин защитит от гриппа и простуды

6-12-2016, 20:41
Витамин D защищает пожилых от легочных инфекций

Витамин D защищает пожилых от легочных инфекций

16-11-2016, 15:12
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail