| | Ученые Гарварда: Лень убивает так же, как и курение

Ученые Гарварда: Лень убивает так же, как и курение

Закономерность характерна для женского организма.
Ученые Гарварда: Лень убивает так же, как и курение

Группа ученых из BWH установили, что отсутствие физических нагрузок разрушает женский организм так же, как и курение. В результате наблюдений исследователям Гарвардской высшей школы удалось вывести уникальную формулу, как продлить жизнь представительницам прекрасного пола. Так, ученые сообщили, что 150 минут в неделю нагрузок средней тяжести, а также 75 минут интенсивной аэробики и час-два упражнений на укрепление мышц помогут организму быть более устойчивым к внешним негативным факторам. Результаты своих исследований ученые опубликовали в журнале Circulation.
Как сообщила куратор научного проекта, профессор медицинской школы Гарварда I-Min Lee : «Тот факт, что физическая активность снижает уровень смертности, не является чем-то новым - у нас есть много исследований, показывающих это. Тем не менее, предыдущие исследования в основном полагались на физическую активность, сообщаемую самооценкой, а самоотчеты, как правило, неточны. Основываясь на этих исследованиях с самоотчетами, мы знаем, что физическая активность связана с 20-30-процентным снижением смертности, сравнивая наибольшую активность с наименее активными. Используя физическую активность, измеренную прибором в настоящем исследовании, мы наблюдали снижение риска на 60-70%, больше, чем предполагалось ранее, по результатам самоотчетных исследований. Для контекста, некурящие имеют примерно 50-процентное сокращение по сравнению с курильщиками».
Дыль Лилия...

Ученые открыли уникальное и безопасное с ...

Ученые открыли уникальное и безопасное с ...

25-10-2017, 22:30
Ученые назвали самое опасное время суток ...

Ученые назвали самое опасное время суток ...

17-10-2017, 00:25
Психиатры сообщают: Недосыпание помогае ...

Психиатры сообщают: Недосыпание помогае ...

12-10-2017, 05:26
Ученые установили 7 секретов для сохране ...

Ученые установили 7 секретов для сохране ...

9-09-2017, 10:22
Ученые назвали опасное для здоровья увел ...

Ученые назвали опасное для здоровья увел ...

19-07-2017, 10:00
Ученые: Чашка кофе продлевает жизнь на де ...

Ученые: Чашка кофе продлевает жизнь на де ...

12-07-2017, 03:10


e-mail

/ " ".

" " .

Copyrights 2013-2016.