| | Скажите «да» утренним танцам
Шоу-Биз и культура

Скажите «да» утренним танцам

Ученые выяснили, что ритмичные па по утрам работают лучше, чем обычная зарядкаВспомните, сколько раз вы обещали себе, что завтра же с утра займетесь зарядкой. Но сонливость брала свое, и утренний фитнес уходил на второй план. WomanHit.ru нашел решение этой проблемы — сразу после пробуждения включайте приятную ритмичную музыку. Услышав любимую мелодию, ваше тело само будет двигаться в такт, а после пары минут вы уже вовсю станете разминаться.По результатам исследования Университета Миссури, утренние танцы приносят невероятную пользу для организма. А все дело в том, что зажигательные ритмы нормализуют эндокринную систему и замедляют старение. Утренняя дэнс-терапия задаст отличное настроение на весь день и повысит его продуктивность.Также ученые утверждают, что такая зарядка особенно необходима пожилым людям. Она улучшает общее состояние их организма и развивает чувство равновесия. Таким образом снижается риск падения и травматизма, которые влекут за собой серьезные последствия в зрелом возрасте. Так что с годами особенно важно посещать танцпол и больше двигаться...

Еще по теме

Ученые рассказали, что кофе не приносит пользы по утрам

Ученые рассказали, что кофе не приносит пользы по утрам

27-06-2017, 20:51
Ученые объяснили откуда берется утренняя усталость

Ученые объяснили откуда берется утренняя усталость

30-04-2017, 03:35
Утренняя зарядка может быть опасна для здоровья

Утренняя зарядка может быть опасна для здоровья

7-04-2017, 13:00
Зарядка по утрам защитит от инфаркта

Зарядка по утрам защитит от инфаркта

17-01-2017, 00:32
Ученые выяснили, что частые роды замедляют старение организма

Ученые выяснили, что частые роды замедляют старение организма

27-01-2016, 01:20
 Регулярные пробежки замедляют процесс старения организма - Ученые

Регулярные пробежки замедляют процесс старения организма - Ученые

29-11-2014, 05:20
Шоу-Биз и культура

Редактор раздела Шоу-Биз и культура
Написать на e-mail