| | Ўесть эффективных методов бережной очистки печени
«доровье

Ўесть эффективных методов бережной очистки печени

Ўесть эффективных методов бережной очистки печени
ѕечень €вл€етс€ одним из главных органов организма.
Ќаш повседневный образ жизни, привычки в еде, и посто€нный стресс негативно вли€ют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. ѕечень €вл€етс€ одним из главных органов организма. ќна отвечает за выведени€ токсинов и всех вредных веществ, накопившихс€ внутри организма, передает  иевские ¬едомости со ссылкой на  омментарии.

 роме того, все химические процессы, происход€щие в организме, регулируютс€ через печень, и именно это подчеркивает необходимость ее здоровь€. ∆елчь вырабатываетс€ внутри печени, и служит дл€ разрушени€ жиров и правильного пищеварени€. “аким образом, вы можете только представить себе, насколько здоровье печени важно дл€ общего состо€ни€ нашего здоровь€.

ѕрежде чем тратить огромное количество средств на дорогосто€щие лекарства, попробуйте использовать во благо очищени€ печени эти 6 естественных продуктов, эффективность которых доказана. —экономите свои деньги и здоровье, ибо кто знает наверн€ка, насколько полезны препараты и насколько вредны.

„еснок

Ќар€ду с его бесчисленными лечебными свойствами, чеснок €вл€етс€ прекрасным средством очищени€ печени. Ќе смотр€ на свой специфический запах, он насыщен антиоксидантами и минералами, которые вам помогут в детоксикации печени.

Ѕудучи источником селена и аргинина, чеснок обеспечит полную очистку кровеносных сосудов и поможет контролировать давление в печени. „еснок также содержит важные витамины, такие как витамин B6 и витамин —, которые способствуют детоксикации и предотвращают повреждение клеток крови. “аким образом, чем больше чеснока, тем лучше.

√рейпфрут

√рейпфрут богат витамином — и глутатионом, и €вл€етс€ одним из главных Ђзащитникомї печени. √лутатион, который естественным образом вырабатываетс€ в печени, питает печень важными химическими веществами и белками и оберегает организм от болезней.

ќвощи

¬се листовые и зеленые овощи Ч это и есть ваша здорова€ печень. ќвощи полны антиоксидантов, они способны регулировать уровни металлов и очистить от пестицидов и химических веществ ваш организм.

–екомендуем увеличить употребление рукколы, шпината и цикори€, они полны всех питательных веществ, в которых так нуждаетс€ наш организм. ƒл€ повышени€ уровн€ фермента в печени и соответственно дл€ ее детоксикации, включите в свой рацион брокколи, цветную капусту, брюссельскую капусту и другие крестоцветные овощи в меню.

јвокадо

јвокадо очень мощные плоды, очищающие печень. ќни полны важными дл€ организма веществами. “акже богаты глутатионом и витаминами — и ≈. јвокадо выполн€т полную детоксикацию печени и сохран€т клетки неповрежденными. », наконец, авокадо отвечает за поддержание уровн€ холестерина в крови.

√рецкие орехи

≈сли вы хотите, вывести аммиак из печени, употребл€йте грецкие орехи. ќни содержат аминокислоту, глутатион и омега-3 жирные кислоты, которые снижают высвобождение свободных радикалов и сохран€ют здоровые жиры, хран€щиес€ в печени. Ёти жиры оберегают структуру печени, чтобы она оставалась активной, здоровой и функциональной.
„итайте также: Ќазваны лучшие продукты дл€ здорового сна

 уркума

√лавным компонентом куркумы €вл€етс€ куркумин, который отвечает за предотвращение воспалительных процессов и поддержани€ желчного здоровым. “акже куркума способствует регенерации клеток печени и очищает от алкогол€ и токсинов, которые могут привести к повреждению печени. Ѕольшинство продуктов сочетаютс€ с куркумой, поэтому рекомендуетс€ включить ее в свой рацион и как можно больше...

≈ще по теме

ѕечень

ѕечень "отблагодарит" вас за эти продукты в рационе

5-09-2017, 21:46
Ёти продукты благотворно вли€ют на печень

Ёти продукты благотворно вли€ют на печень

24-07-2017, 20:55
ƒиета дл€ печени: какие продукты помогают восстановить здоровье

ƒиета дл€ печени: какие продукты помогают восстановить здоровье

24-11-2016, 15:18
6 изменений в рационе, очищающих печень от токсинов

6 изменений в рационе, очищающих печень от токсинов

7-11-2016, 16:16
“оп-6 продуктов дл€ детоксикации печени

“оп-6 продуктов дл€ детоксикации печени

6-06-2016, 12:54
Ќазваны продукты дл€ эффективной чистки печени

Ќазваны продукты дл€ эффективной чистки печени

1-04-2016, 11:22
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail