| | О чем предупреждают сигналы нашего организма
Здоровье

О чем предупреждают сигналы нашего организма

О чем предупреждают сигналы нашего организма
Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом.

Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.

Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.

Сухость кожи

Вашему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включите в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ломкость волос и ногтей

Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

Кровоточивость десен

В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

Плохой сон и раздражительность

Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

Судороги по ночам

Также говорят о недостатке магния и калия.

Гусиная кожа на локтях

Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

Хочется соленого

В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.

Хочется сладкого

Возможно, у вас нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Хочется пресной пищи

Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоить желудок.

Еда кажется пресной

Возможно у вас депрессия.

Хочется погрызть семечек

Организму не хватает антиоксидантов.

Хочется кислого

Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включите в рацион лимон, клюкву.

Тянет на морепродукты

Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.

Хочется горького

У вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.

Читайте также: Какие сигналы организма сообщают о серьезных заболеваниях

Хочется острого

Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок...

Еще по теме

Сигналы из глубины: как научиться понимать свой организм

Сигналы из глубины: как научиться понимать свой организм

2-02-2017, 22:25
Врачи объяснили сигналы организма о помощи

Врачи объяснили сигналы организма о помощи

1-02-2017, 20:25
Недостаток витаминов в организме: 7 главных признаков

Недостаток витаминов в организме: 7 главных признаков

29-12-2016, 09:29
Состояние ногтей укажет на здоровье организма

Состояние ногтей укажет на здоровье организма

12-02-2016, 11:59
Предупредительные сигналы тела о сбоях в работе организма

Предупредительные сигналы тела о сбоях в работе организма

11-02-2016, 12:39
Ученые рассказали о взаимосвязи некоторых продуктов и болезней

Ученые рассказали о взаимосвязи некоторых продуктов и болезней

21-11-2015, 19:39
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail