| | Медики объяснили, как поза во сне влияет на здоровье
Здоровье

Медики объяснили, как поза во сне влияет на здоровье

Медики объяснили, как поза во сне влияет на здоровье
Об этом большинство и не догадываются.

Согласно последним исследованиям, сон на левом боку позитивно отражается на работе пищеварительной системы (в особенности желудка и поджелудочной железы) и иммунитете.
Об этом пишет Киевские Ведомости со ссылкой на from-ua.com.

Таким образом, налаживается работа всего организма. Усиливается способность лимфатической системы выводить из тела различные токсины и продукты распада.

А вот на спине специалисты засыпать не советуют из-за риска появления храпа и затрудненного дыхания. В такой позе снижается уровень кислорода в крови и увеличивается риск различных респираторных отклонений. В свою очередь, сон на правом боку мешает функционировать пищеварительной и лимфатической системам.

Читайте также: Медики подсказали эффективное средство от запоров


Есть и свои правила изменения позы. Так, чтобы перевернуться во время сна на левый бок, необходимо оставить слева больше мест, а светильник (если он есть) поставить справа, ведь человек на подсознательном уровне в сонном состоянии отворачивается от света...

Еще по теме

Ученые рассказали о пользе сна на левом боку

Ученые рассказали о пользе сна на левом боку

7-07-2017, 16:21
Ученые определили, на каком боку спать лучше

Ученые определили, на каком боку спать лучше

2-04-2017, 21:31
Ученые рассказали, почему нужно спать на левом боку

Ученые рассказали, почему нужно спать на левом боку

30-09-2016, 20:12
Почему полезно спать на левом боку

Почему полезно спать на левом боку

31-07-2016, 11:56
На каком боку полезно спать для здоровья

На каком боку полезно спать для здоровья

4-05-2016, 00:06
Ученые связали позы во сне и болезни

Ученые связали позы во сне и болезни

27-01-2016, 17:22
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail