| |  ак не подхватить грипп в офисе: советы от терапевтов
«доровье

 ак не подхватить грипп в офисе: советы от терапевтов

 ак не подхватить грипп в офисе: советы от терапевтов
ќ мерах предосторожности и защиты от гриппа рассказали профессиональные медики.

√рипп - одно из самых попул€рных заболеваний холодного времени года. —ейчас - конец но€бр€, а это значит что вспышка гриппа вот-вот всколыхнет ”краину.  онечно же, лучше, чтобы грипп не становилс€ эпидемией, но дл€ этого стоит прислушиватьс€ к рекомендаци€м терапевтов и выполн€ть их.

 ак мы знаем, в закрытом помещении, где находитс€ более двух человек, как например в офисе среднестатистической фирмы, в воздухе витают разного рода микроорганизмы и больша€ часть из них относитс€ к категории возбудителей гриппа. Ќо вы же не хотите болеть? ≈сли ваш ответ "нет", тогда обратите внимание и возьмите на вооружение советы опытных врачей, которые помогут вам не подхватить вирус гриппа:

- чаще проветривать помещение, в котором работаете, да и самим не помешает несколько раз за день выходить на улицу;

- мыть руки и обрабатывать их дезинфицирующим спреем;

- протирать рабочую поверхность стола антисептическими влажными салфетками хот€ бы пару раз в день;

- пользоватьс€ только своей посудой и лучше использовать бумажные одноразовые полотенца, чем общее - махровое или вафельное;

- если кто-то по€вилс€ на работе с €вными признаками простуды или гриппа - наденьте респираторную маску и мен€йте ее каждые три часа, а с больным ограничьте общение;

- проводить влажную уборку в кабинете не менее двух раз за день, но это в том случае, если вы хотите оставатьс€ здоровыми;

- обогреватели нужно иногда выключать и тоже протирать дезинфицирующими салфетками или влажной тр€пкой.

—ледует на период простуд и гриппа подкорректировать рацион питани€, включив в него цитрусовые фрукты, молочнокислые продукты, чеснок, лук, специи и травы, овощи и другие, которые будут поддерживать иммунную систему и заботитьс€ о вашем здоровье.

„итайте также: Ёти продукты полезны дл€ здоровь€ волос

ќчень важно: име€ симптомы гриппа - вызывайте врача, а не геройствуйте и идите на работу, чтобы заражать там всех остальных! “ем более, что грипп - это такое заболевание, которое может привести к негативным осложнени€м и даже летальному исходу, поэтому помощь терапевта об€зательна...

≈ще по теме

ѕроверенные способы профилактики гриппа дл€ офисных сотрудников

ѕроверенные способы профилактики гриппа дл€ офисных сотрудников

30-10-2017, 14:50
“ерапевты рассказали об опасных осложнени€х после гриппа

“ерапевты рассказали об опасных осложнени€х после гриппа

13-10-2017, 10:38
√рипп 2016, симптомы и лечение - как не заразитьс€ в период эпидемии гриппа

√рипп 2016, симптомы и лечение - как не заразитьс€ в период эпидемии гриппа

28-01-2016, 07:25
—виной грипп: симптомы у людей, лечение и симптомы трех наиболее опасных ви ...

—виной грипп: симптомы у людей, лечение и симптомы трех наиболее опасных ви ...

24-01-2016, 18:36
—виной грипп 2016 в –оссии - профилактика

—виной грипп 2016 в –оссии - профилактика

20-01-2016, 02:13
√рипп 2016 - симптомы и лечение вируса

√рипп 2016 - симптомы и лечение вируса

19-01-2016, 04:48
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail