| | Косметологи раскрыли секрет гладкой кожи
Здоровье

Косметологи раскрыли секрет гладкой кожи

Косметологи раскрыли секрет гладкой кожи

Многие из нас мечтают о чистой и гладкой коже. В нашей сегодняшней статье мы хотели бы дать рекомендации по данному поводу, что делать, чтобы кожа была лучше.


Для начала снизьте потребление блюд и продуктов, которые делают вашу кожу «серой». Это, прежде всего, спиртные напитки, субпродукты, кофе и молоко. Если вы все время будете их потреблять, то не сможете избежать появления раздражения и акне.
Понемногу меняйте меню. Вместо белой муки используйте ржаную или гречневую. Вместо коровьего молока пейте кокосовое. Кофе лучше всего заменить зеленым чаем. Вместо сдобных булочек покупайте творожные десерты.
Компенсируйте организму нехватку соли и воды. Это поможет вам стабилизировать деятельность кишечника и желудка. В результате обмен веществ восстановится. Вы забудете о проблемах с кожей. Однако соль не должна быть поваренной, а вода – водопроводной.
Воду желательно использовать отфильтрованную или бутилированную. При создании блюд применяйте морскую соль.
Помните о пользе овощей, зелени и злаков. Ведь они насыщают клетчаткой. Данное вещество избавляет от шлаков.
В рационе должны присутствовать растительные жиры. Вместо сметаны можете потреблять тыквенные семечки или оливковое масло. Многие хозяйки добавляют эти продукты в гарниры и салаты. Благодаря им ваша кожа станет красивой и подтянутой.
Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека...

Еще по теме

Ученые рассказали о пользе эфирного масла

Ученые рассказали о пользе эфирного масла

12-11-2017, 22:10
Медики рассказали, как ухаживать за телом

Медики рассказали, как ухаживать за телом

5-11-2017, 01:15
Ученые доказали пользу воды

Ученые доказали пользу воды

1-11-2017, 22:15
О чем может рассказать

О чем может рассказать "плохая" кожа

10-01-2017, 12:22
Косметологи объяснили, какие продукты могут состарить кожу

Косметологи объяснили, какие продукты могут состарить кожу

22-09-2016, 12:41
 От этих продуктов ваша кожа станет нежной и бархатистой

От этих продуктов ваша кожа станет нежной и бархатистой

23-06-2015, 15:29
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail