| | ѕривычки, которые помогут сделать вашу жизнь лучше
«доровье

ѕривычки, которые помогут сделать вашу жизнь лучше

ѕривычки, которые помогут сделать вашу жизнь лучше
ƒл€ того, то бы белых полос в вашей жизни было больше, рекомендуем прислушатьс€ к нашим советам.

 акие же привычки помогут сделать жизнь лучше? ќб этом мы и поговорим в данной статье. ”ченые выдел€ю семь главных навыков, которые могут принести ощутимую пользу.
ќб этом пишет† иевские ¬едомостисо ссылкой на Medik.ua.

—пециалисты рекомендуют:

1. ’валить себ€ за любое хорошее дело. ¬озьми за правило делать это ежедневно. „ерез три дн€ настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относитьс€ с большей симпатией и уважением.

2. √оворить комплименты домашним и близким. Ќе бойс€ перехвалить, ведь нам так недостает внимани€ и добрых слов! ¬рачи увер€ют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Ѕлагодарить Ѕога за хороший день. Ётот ритуал был законом дл€ наших прабабушек.
4. ѕросыпа€сь утром, улыбатьс€. ѕрекрасна€ техника, зар€жает оптимизмом. » любое дело будет по плечу!

5. ƒумать о при€тном за едой. Ёто правило особенно касаетс€ тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. ¬редно за едой торопитьс€, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. ћедитировать. ќчень полезный ритуал! ¬ыдел€ешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. ”тром перед выходом на работу обнимать домашних. “ак родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. ќчень важны прикосновени€ к ребенку Ц они формируют у него базовое доверие миру и люд€м.

„итайте также: Ќеверо€тные изобретени€, которые сделают вашу жизнь проще. ‘ото

—писок полезных привычек безграничен и пополн€ть его можно посто€нно, но дл€ того, что бы навык стал привычкой рекомендуем практиковать его как минимум 21 день...

≈ще по теме

”ченые назвали привычки, продлевающие жизнь

”ченые назвали привычки, продлевающие жизнь

31-07-2017, 06:20
ѕсихологи озвучили правила, которые помогут стать счастливым

ѕсихологи озвучили правила, которые помогут стать счастливым

13-03-2017, 07:37
Ёти полезные привычки помогут легко проснутьс€ утром

Ёти полезные привычки помогут легко проснутьс€ утром

15-11-2016, 23:40
ѕ€ть привычек, мешающих продуктивной работе

ѕ€ть привычек, мешающих продуктивной работе

27-04-2016, 22:53
”чЄные-онкологи знают, какие привычки в 2016 году продл€т жизнь

”чЄные-онкологи знают, какие привычки в 2016 году продл€т жизнь

16-01-2016, 17:19
”ченые назвали привычки, которые могут продлить жизнь в новом году

”ченые назвали привычки, которые могут продлить жизнь в новом году

1-01-2016, 12:13
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail