| | Эти новогодние блюда очень вредны для здоровья
Здоровье

Эти новогодние блюда очень вредны для здоровья

Эти новогодние блюда очень вредны для здоровья
Позаботьтесь о своем желудке.
В преддверии новогодних праздников диетологи порекомендовали тщательно обдумать меню для праздничного стола. Следует знать, что наиболее тяжелыми для печени, желудка и сердца являются бутерброды с икрой, жареное или запеченное мясо, а также салаты с майонезом, - тем более, если они употребляются вместе с алкоголем, передает Киевские Ведомости со ссылкой на ladyhealth.com.ua.
По словам специалистов, лучше всего будет заранее составить список продуктов и блюд к новогоднему застолью, - и свести к минимуму все слишком жирное, соленое и сладкое.
«В салатах следует использовать отварное мясо вместо колбасы. Желательно уменьшить количество майонеза или заменить его йогуртом, и поставить на новогодний стол больше овощей. Также следует внимательно смотреть за размером порций», - конкретизировала Стародубова.
Также, по мнению диетолога, для фигуры и здоровья гораздо полезнее самостоятельное приготовление блюд – это защищает от употребления ненужных ингредиентов, большого количества сахара или соли.

Читайте также: Употребление этого фрукта существенно снижает риск инсульта
«Вместо конфет и пирожных можно взбить легкий сметанный, фруктовый мусс на десерт, вместо колбасной нарезки - приготовить домашний мясной рулет или карбонад. Не стоит готовить в большем количестве, чем это необходимо, а новогодние салаты, которые неделю хранятся в холодильнике, нельзя доедать ни в коем случае», - отметила эксперт...

Еще по теме

Указан самый вредный на новогоднем столе продукт

Указан самый вредный на новогоднем столе продукт

15-12-2017, 14:35
Новогодние салаты в год Петуха 2017: рецепты проверенные временем

Новогодние салаты в год Петуха 2017: рецепты проверенные временем

5-01-2017, 07:43
Медики назвали самые вредные новогодние блюда

Медики назвали самые вредные новогодние блюда

31-12-2016, 11:58
Названы самые опасные новогодние блюда

Названы самые опасные новогодние блюда

30-12-2016, 16:59
Как сделать праздничные застолья полезными для здоровья - советы диетолога

Как сделать праздничные застолья полезными для здоровья - советы диетолога

26-12-2015, 06:11
ТОП самых вредных для здоровья блюд на новогоднем столе

ТОП самых вредных для здоровья блюд на новогоднем столе

21-12-2015, 17:20
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail