| | ¬ каких случа€х соль не вредна, а полезна?
«доровье

¬ каких случа€х соль не вредна, а полезна?

—оль обычно не входит в списки самых полезных ингредиентов здорового питани€. Ќо, как отмечают эксперты, существуют ситуации, когда потребление соли идет лишь во благо: в таких обсто€тельствах есть соленое не вредно, Ц нужно.

¬ каких случа€х соль не вредна, а полезна?


Ќа страницах кулинарного журнала Steak Lovers специалисты перечислили моменты, во врем€ которых соль оказываетс€ полезной. ¬ частности, к большему потреблению соли могут побудить проблемы с почками. Ќефропати€ способствует возникновению гипонатриемии Ц состо€ни€, при котором начинаютс€ головокружение, слабость, ощущение дурноты. ƒополнительна€ соль в этом случае выручает, поскольку при гипонатриемии она слишком активно выводитс€ из организма.

ѕригодитьс€ соль и тем, кто принимает препараты из разр€да диуретиков, или мочегонных средств, назначаемые гипертоникам или пациентам с другими проблемами в сердечно-сосудистой системе. ѕотребление соленых продуктов при этом помогает восстановить уровень натри€, резко снижающийс€ из-за приема лекарств.

 роме того, соль, вопреки многочисленным утверждени€м, помогает поддерживать стройную фигуру, так как способствует ускорению обмена веществ. ѕроведенные исследовани€ показали, что натрий нивелирует высокие уровни гормона кортизола в организме, из-за чего и замедл€ютс€ процессы метаболизма.

“акже полезна соль люд€м, в жизни которых присутствуют интенсивные физические нагрузки. ≈сли, к примеру, регул€рно тренироватьс€ в спортзал больше часа, то количество соленых продуктов в рационе лучше увеличить. —оль, удерживающа€ воду в организме, поможет в этом случае избежать обезвоживани€. („»“ј“№ ƒјЋ№Ў≈)...

≈ще по теме

—оль в†рационе: полезна или вредна

—оль в†рационе: полезна или вредна

26-06-2017, 21:21
—оль помогает худеть

—оль помогает худеть

16-05-2017, 23:20
”ченые рассказали, что вредит больше: соль или сахар

”ченые рассказали, что вредит больше: соль или сахар

28-02-2017, 12:31
√ималайска€ соль: полезные свойства и применение

√ималайска€ соль: полезные свойства и применение

18-01-2017, 19:48
ќсталось запретить спички: в –‘ высме€ли санкции ѕутина против соли

ќсталось запретить спички: в –‘ высме€ли санкции ѕутина против соли

13-09-2016, 20:35
 „тобы соль не навредила

„тобы соль не навредила

19-07-2015, 17:10
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail