| | ѕ€ть правил дл€ красивой кожи
«доровье

ѕ€ть правил дл€ красивой кожи

ѕ€ть правил дл€ красивой кожи

 ажда€ девушка мечтает иметь красивый ровный цвет лица и чистую си€ющую кожу. „тобы добитьс€ этого следует, конечно, приложить немало усилий. » одними средствами дл€ ухода за кожей не обойтись.  ак известно, кожа это отражение того, что происходит внутри нашего организма. ѕоэтому нужно будет в целом пересмотреть свой образ жизни.

1. ƒержите лицо в чистоте.

¬аш маки€ж может скрыть различные недостатки вашей кожи, но при этом он также задерживает свободные радикалы, которые действуют против ¬ашей кожи. Ќеобходимо тщательно умывать лицо утром, ночью и после физических упражнений с моющим средством, которое содержит до 2 % салициловой кислоты.
2. Ќе выдавливайте прыщи.

Ќе делайте этого, если хотите иметь красивую и ровную кожу. ћы знаем, как трудно не делать этого. Ќо пытайтесь сопротивл€тьс€ этому соблазну. ¬ыдавливание ¬аших прыщей приведет лишь к воспалению, рубцеванию и более активному возникновению акне.

3. ѕитайтесь правильно.

Ёто поможет ¬ам позаботитьс€ о коже.  ожа Ч это зеркало ¬ашего здоровь€. » любые неблагопри€тные процессы, происход€щие внутри ¬ашего организма, отображаютс€ на коже. ѕоэтому здоровое питание просто необходимо дл€ свежей красивой кожи лица. ¬аш рацион должен состо€ть в большей степени из овощей и фруктов, затем Ч белков (м€со, €йца, рыба) и Ђмедленныхї углеводов ( крупы, издели€ из цельнозерновой муки).

ј также очень полезны кисломолочные продукты.

4. Ќе злоупотребл€йте при лечении кожи.

„резмерное нанесение продуктов против акне может привести к сухости кожи и в некоторых случа€х даже химическим ожогам. ѕоэтому строго следуйте инструкци€м и не забывайте увлажн€ть кожу.

5. »збегайте стрессов.

«абота о своЄм морально-психологическом состо€нии сделает ¬ашу кожу здоровой. ћы знаем, что легче сказать, чем сделать. Ќо, к сожалению, стресс приводит к закупорке пор и возникновению угрей. “ак что приложите максимум усилий, чтобы расслабитьс€, когда это необходимо. ¬сЄ, что уменьшает ваше напр€жение и стесс приведЄт к уменьшению проблем на коже вашего лица.
–анее было†доказано, что холодна€ вода может быть опасна дл€ здоровь€ человека...

≈ще по теме

 осметологи рассказали об уходе за кожей после сорока

 осметологи рассказали об уходе за кожей после сорока

29-11-2017, 13:30
 ак сделать кожу лица красивой

 ак сделать кожу лица красивой

28-11-2017, 15:40
”ченые рассказали о вли€нии еды на состо€ние кожи

”ченые рассказали о вли€нии еды на состо€ние кожи

7-11-2017, 00:36
¬се внимание на†веки

¬се внимание на†веки

6-07-2017, 13:47
 ак выбрать скраб дл€ тела: советы экспертов

 ак выбрать скраб дл€ тела: советы экспертов

5-12-2016, 12:20
ѕолезные продукты дл€ красивой и здоровой кожи

ѕолезные продукты дл€ красивой и здоровой кожи

27-07-2016, 19:55
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail