| | Как защититься от гриппа, если кто-то из домочадцев уже заболел
Здоровье

Как защититься от гриппа, если кто-то из домочадцев уже заболел

Как защититься от гриппа, если кто-то из домочадцев уже заболел
Эти советы будут полезны всем, но особенно тем, у кого в доме живут дети.

Принести в дом вирус может и взрослый и ребенок, но главное - не кто принес, а защититься всем остальным домочадцам, чтобы не утроить дома лазарет. Поэтому терапевты подсказали основные меры защиты и профилактики гриппа, которые помогут вам оставаться здоровыми, несмотря ни на что.

Эффективные способы защиты от сезонных недугов для тех, у кого кто-то из близких уже болеет:

Изолировать заразившегося гриппом в отдельную комнату. Если не получается так сделать, тогда нужно минимизировать количество времени, проводимое рядом с больным. Или же надевать респираторные маски всем без исключения домочадцам и менять их каждые 2-3 часа на новые.

Чаще проветривать квартиру/дом. Спертый воздух - благоприятная среда для размножения вирусов. Свежий воздух в данном случае является способом уничтожения витающих в воздухе патогенных микроорганизмов.

Пользоваться отдельной посудой. Все столовые приборы, тарелки и чашки, которыми пользуется больной, нужно стерилизовать, а не просто мыть. Если стерилизатора для посуды у вас нет, тогда просто заливайте ее кипятком после мытья. Остальным домочадцам следует кушать и пить из другой посуды.

Сбалансировать рацион питания. Витамины не помешают и тому, кто заболел гриппом, и здоровым домочадцам. Включите в рацион свежие фрукты и овощи, орехи, морепродукты, нежирное мясо, куриный бульон, зеленый чай, шиповниковый отвар и так далее.

Читайте также: Медики дали «алкогольные» советы к Новому году

Проводить влажную уборку в доме хотя бы один раз в день. В комнатной пыли отлично размножаются вирусы, поэтому ее нужно своевременно удалять со всех поверхностей, где она имеет свойство скапливаться...

Еще по теме

Названы лучшие методы профилактики ОРВИ и гриппа

Названы лучшие методы профилактики ОРВИ и гриппа

28-11-2017, 22:26
Как не подхватить грипп в офисе: советы от терапевтов

Как не подхватить грипп в офисе: советы от терапевтов

23-11-2017, 19:27
Проверенные способы профилактики гриппа для офисных сотрудников

Проверенные способы профилактики гриппа для офисных сотрудников

30-10-2017, 14:50
Как не заразиться гриппом: шесть важных правил от опытного вирусолога

Как не заразиться гриппом: шесть важных правил от опытного вирусолога

8-09-2017, 11:15
Доктор Комаровский: как не заразиться, если в доме кто-то болеет гриппом

Доктор Комаровский: как не заразиться, если в доме кто-то болеет гриппом

16-12-2016, 09:29
Как максимально снизить риск заражения гриппом дома: правила и советы

Как максимально снизить риск заражения гриппом дома: правила и советы

27-01-2016, 12:03
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail