| | ¬рачи подсказали проверенные способы снизить холестерин
«доровье

¬рачи подсказали проверенные способы снизить холестерин

¬рачи подсказали проверенные способы снизить холестерин
ќни не только простые, но и действенные.

≈сть несколько простых, доступных способов снижени€ холестерина.

ќб этом пишет  иевские ¬едомости со ссылкой на healthystyle.info.

—огласно данным ¬ќ« в 23% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний причиной €вл€етс€ именно высокий уровень холестерина.

’олестерин способен закупоривать артерии и вызывать сердечные приступы и инсульты.

’ороша€ новость заключаетс€ в том, что существует множество способов, проверенных временем, которые вы можете использовать дл€ снижени€ уровн€ холестерина и уменьшени€ риска сердечно-сосудистых заболеваний.

—татины
«а: —татины включают в себ€ такие препараты, как Ћипитор, «окор и  рестор, которые способны снизить уровень Ђплохогої холестерина более, чем на 50%. ƒл€ некоторых это средство €вл€етс€ действительно чудодейственным. ќднако могут быть и непри€тные последстви€.

ѕротив: ѕобочные эффекты могут быть достаточно серьезными, включа€ воспаление мышц и увеличение печени. ¬ысока€ стоимость препаратов также €вл€етс€ проблемой, хот€ некоторые статины €вл€ютс€ более доступными по цене.

Ќиацин
«а: Ќиацин €вл€етс€ витамином ¬, который способен снижать уровень холестерина и триглицеридов. ѕрепарат выпускаетс€ в виде таблеток, которые необходимо принимать от одного до трех раз в день.

ѕротив: ѕрием препарата необходимо об€зательно согласовать с лечащим врачом, поскольку высокие дозы могут способствовать развитию подагры и проблем с печенью. Ћюди с сахарным диабетом 2 типа также должны быть осторожными, так как препарат способен повышать уровень сахара в крови.

 летчатка
«а:  летчатка содержитс€ в бобовых, фруктах и других продуктах.  летчатка способна снижать уровень холестерина приблизительно на 5%. „аще всего этот метод используетс€ в св€зке основным медикаментозном лечением.

ѕротив: Ќесмотр€ на доступность, большинство людей не употребл€ет достаточно клетчатки. Ёксперты рекомендуют употребл€ть 25-35 граммов клетчатки в день.

«ан€ти€ спортом
«а: —порт Ц отличный способ понизить уровень холестерина. ¬ы можете снизить риск сердечного приступа на 25% с помощью упражнений.

ѕротив: ”пражнени€ Ц не самый простой способ снизить холестерин. »менно поэтому люди часто выбирают более легкие способы, такие как медикаментозное лечение.

 расный рис
«а: Ёта пищева€ добавка €вл€етс€ производным от гриба, который растет в рисе и содержит небольшое количество ловастатина. Ёто средство может быть эффективным дл€ людей, которые не принимают статины.

ѕротив: Ќе все биологически активные добавки проход€т жесткий контроль. »менно поэтому может быть некотора€ путаница в концентрации и дозировке вещества.

∆елчна€ кислота
«а: Ќекоторые препараты способны обмануть ваш организм, заставл€€ его производить больше желчи, что снижает уровень холестерина примерно на 15-20%.

ѕротив: ƒл€ того, чтобы получить результат, вам необходимо принимать немалые дозы препарата.   побочным €влени€м можно отнести запор, боли в животе и тошноту. ѕрепараты также могут снижать эффективность кортикостероидов и некоторых препаратов дл€ контрол€ кров€ного давлени€.

ќмега-3
«а: ”потребление рыбы полезно дл€ вашего сердца. ѕрепараты рыбьего жиры обеспечивают ваш организм омега-3 жирными кислотами, которые помогают снизить уровень холестерина.

ѕротив: ѕобочные эффекты могут включать гриппоподобное состо€ние, расстройство желудка и изменение вкусовых ощущений.

„итайте также: ¬рачи рассказали о первых признаках сахарного диабета

‘ибраты
«а: Ёти препараты включают фенофибрат и гемфиброзил. ќни способны снижать уровень холестерина на 50%.

ѕротив: ѕобочные эффекты могут включать в себ€ головную боль, расстройство желудка и вздутие живота...

≈ще по теме

¬осемь способов снизить холестерин

¬осемь способов снизить холестерин

4-04-2017, 09:15
 ак снизить уровень холестерина без таблеток

 ак снизить уровень холестерина без таблеток

30-03-2017, 17:16
’мель может снизить уровень холестерина

’мель может снизить уровень холестерина

16-01-2017, 18:18
ѕолезную диету назвали причиной преждевременной смерти

ѕолезную диету назвали причиной преждевременной смерти

16-08-2016, 12:37
ћожет ли новое лекарство заменить статины?

ћожет ли новое лекарство заменить статины?

19-04-2016, 12:37
”чЄные вы€снили, что причиной инфаркта могут стать статины

”чЄные вы€снили, что причиной инфаркта могут стать статины

13-01-2016, 21:45
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail