| | ѕерец защищает от простуды и укрепл€ет иммунитет
«доровье

ѕерец защищает от простуды и укрепл€ет иммунитет

ѕерец защищает от простуды и укрепл€ет иммунитет

ѕерец защищает от простуды и укрепл€ет силы иммунной защиты организма. ќсобенно этот вопрос становитс€ актуальным в холодные мес€цы года. «имой солнечного света меньше, холодно, морозно. ќрганизм ослабевает, настроение ухудшаетс€ практически у каждого, к тому же, развиваютс€ вирусы и эпидемии!

ѕочему перец так хорош? ¬ первую очередь, сладкий перец - это источник витамина C.  стати, в нем почти вдвое больше витамина C, чем в цитрусовых.  роме этого, паприка зар€дит организм антиоксидантами, каротиноидами и другими витаминами и минералами. ¬се это витаминный коктейль отлично зар€жает иммунную систему.

„тобы покрыть суточную необходимость организма в витамине C и защитить себ€ от простуды, необходимо съесть половину сладкого перца средних размеров, рекомендуют эксперты. ¬ любом случае пища никогда не может заменить медикаменты и лечить простуду или другие заболевани€ все таки нужно с помощью препаратов.

ќчень рекомендуетс€ ежедневно употребл€ть витаминную пищу и таким образом риски заболеть простудой свод€тс€ практически к нулю. ј вот горький перец содержит так называемый капсаицин, который даже в состо€нии сн€ть боль.  апсаицин часто используетс€ в обезболивающих гел€х и кремах, а здесь он в натуральном виде.

”потребл€€ в пищу как сладкий, так и острый перец чили вы сможете укрепить ваш иммунитет, и защититьс€ от простуды и вирусов.

–анее было†доказано, что холодна€ вода может быть опасна дл€ здоровь€ человека...

≈ще по теме

10 лучших продуктов дл€ здорового завтрака

10 лучших продуктов дл€ здорового завтрака

14-05-2017, 07:45
”ченые признали перец средством похудени€

”ченые признали перец средством похудени€

12-05-2017, 12:20
¬ этих продуктах больше всего витамина —

¬ этих продуктах больше всего витамина —

6-03-2017, 17:08
Ёксперты: 5 способов, как перец чили может облегчить жизнь человека

Ёксперты: 5 способов, как перец чили может облегчить жизнь человека

5-03-2017, 10:37
Ёксперты: 5 способов, как перец чили может облегчить жизнь человек

Ёксперты: 5 способов, как перец чили может облегчить жизнь человек

5-03-2017, 00:18
ѕерец, ананас, броколли: нестандартные источники витамина —

ѕерец, ананас, броколли: нестандартные источники витамина —

5-11-2016, 10:06
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail