| | Ёти действенные способы помогут справитьс€ с учащенным сердцебиением
«доровье

Ёти действенные способы помогут справитьс€ с учащенным сердцебиением

Ёти действенные способы помогут справитьс€ с учащенным сердцебиением
ѕроверьте - будете удивлены.

ћногим из нас знакомо чувство, когда сердце в груди начинает битьс€ сильнее обычного.

Ёксперты предложили два простых, но действенных метода, которые помогут справитьс€ с учащенным сердцебиением.

ѕри резком снижении температуры тела сердцебиение человека замедл€етс€. “аким образом нервна€ система адаптирует организм к новым услови€м. Ѕыстрее всего сердце Ђотреагируетї на охлаждение лица, ведь оно находитс€ ближе остальных частей тела.

ѕоэтому при тахикардии рекомендуетс€ сделать следующее:

Ќалейте в глубокую емкость холодной воды. „ем холоднее, тем лучше, поэтому если есть лед Ч добавл€йте.

«адержите дыхание, если нужно Ч зажмите пальцами нос и резко погрузите лицо в холодную воду на несколько секунд.

≈сли нет подход€щей емкости Ч наберите в ладони воду и окуните в них лицо. “акже можно помассировать кожу на лице кубиками льда, удел€€ особое внимание зоне в области висков.

— помощью следующей процедуры мы оказываем воздействие на блуждающий нерв, который контролирует частоту сердечных сокращений.

¬ыполн€етс€ маневр следующим образом:

—делайте глубокий вдох и напр€гите мышцы живота, пишет  иевские ¬едомости со ссылкой на healthystyle.info.

«ажмите нос большим и указательным пальцами, закройте рот и глаза.

ѕопытайтесь с закрытым носом и ртом сделать выдох, продолжа€ при этом напр€гать мышцы пресса.

Ќи один из вышеперечисленных методов нельз€ использовать тогда, когда тахикарди€ сопровождаетс€ сильной болью в груди или острым чувством нехватки воздуха. ¬ таких случа€х единственным выходом из ситуации €вл€етс€ вызов скорой помощи.

„итайте также: ¬рачи подсказали проверенные способы снизить холестерин

» еще. ”чащенное сердцебиение на фоне какой-нибудь нагрузки, например сильного волнени€ или упражнений дл€ пресса, Ч это нормальна€ реакци€ организма. ≈сли же тахикарди€ возникает без очевидных внешних причин, то есть сама по себе, Ч это может быть признаком серьезного заболевани€, поэтому нужно обратитьс€ к врачу...

≈ще по теме

¬рачи рассказали, как быстро ун€ть тахикардию

¬рачи рассказали, как быстро ун€ть тахикардию

21-06-2017, 21:41
”ченые: “ахикардию можно остановить за одну минуту

”ченые: “ахикардию можно остановить за одну минуту

20-06-2017, 20:10
ћедики подсказали, как справитьс€ с учащенным сердцебиением

ћедики подсказали, как справитьс€ с учащенным сердцебиением

18-04-2017, 12:00
ћедики придумали еще один способ преодолени€ тахикардии

ћедики придумали еще один способ преодолени€ тахикардии

7-04-2017, 20:15
Ќайден новый способ борьбы с тахикардией

Ќайден новый способ борьбы с тахикардией

7-04-2017, 01:17
 ак быстро справитьс€ с учащенным сердцебиением

 ак быстро справитьс€ с учащенным сердцебиением

4-04-2017, 01:10
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail