| | Как подготовить печень к новогоднему застолью?
Здоровье

Как подготовить печень к новогоднему застолью?

По мнению гастроэнтерологов, праздничное застолье в 12 часов ночи — это настоящее испытание для организма, в особенности, для печени. Медики считают, что к такому событию следует заранее подготовиться.

Как подготовить печень к новогоднему застолью?


Чтобы не давать организму повышенную нагрузку, предновогодний день 31 декабря лучше провести как можно легче в плане гастрономии. Специалисты предложили употреблять пищу в предновогодний день не более двух-трех раз (за исключением случаев, когда есть специальные рекомендации врача). Такой режим дает возможность «отдохнуть» поджелудочной железе. Каждый дополнительный перекус активирует выработку железой инсулина – гормона, который стимулирует в печени процессы, заставляющие активно поглощать глюкозу клетками других тканей организма. У человека при этом появляется чувство повышенного аппетита, с которыми связаны переедание и набор лишнего веса, а также вырастает риск внутренних воспалений.

Вся еда должна быть как можно менее «тяжелой» - предпочтительнее, сваренной или приготовленной на пару. Также, по словам медиков, лучше исключить полностью из рациона любого рода сладости, включая фруктовые соки.
Перед едой эксперты посоветовали выпивать стакан чуть теплой воды, можно с несколькими каплями сока лимона. В течение дня пейте только воду и некрепкий свежезаваренный чай, кофе – не более чашки, отметили они.

Обильное питье в предпраздничный период способствует более активному очищению печени и организма от токсичных и нездоровых компонентов. Это поможет органу лучше справиться с алкоголем, который часто употребляется за новогодним столом в большем, чем обычно, объеме. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)...

Еще по теме

Врачи объяснили, как подготовить печень к новогоднему застолью

Врачи объяснили, как подготовить печень к новогоднему застолью

28-12-2017, 04:35
Этот напиток наверняка поможет справиться с недугами печени

Этот напиток наверняка поможет справиться с недугами печени

28-11-2017, 05:21
«Очистить» печень поможет этот сок

«Очистить» печень поможет этот сок

22-09-2016, 12:41
Как восстановить печень после праздников и пикников

Как восстановить печень после праздников и пикников

13-05-2016, 15:16
Как эффективно очистить печень с помощью лимона

Как эффективно очистить печень с помощью лимона

14-04-2016, 20:58
Разгрузка печени: три напитка для выведения жиров и токсинов

Разгрузка печени: три напитка для выведения жиров и токсинов

16-02-2016, 11:09
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail