| | Медики объяснили, как "обмануть" старение
Здоровье

Медики объяснили, как "обмануть" старение

Медики объяснили, как \"обмануть\" старение
Нужно знать каждому.

Ученые из клиники Мэйо, а также сотрудники Центра исследования болезни Альцгеймера, сообщили про способ замедления старения. По мнению исследователей, оставаться долго молодым смогут помочь ежедневные физические упражнения.

Об этом пишет Киевские Ведомости со ссылкой на grifonsoft.ru.

Исследователи из США рассказали, как замедлить старение и сохранить нормальную работу мозга на долгое время. Как выяснилось, когнитивные способности людей пожилого возраста значительно улучшает регулярное выполнение физических упражнений. Кроме того, физическая активность останавливает развитие многих психологических заболеваний, характерных для старческого возрасте, в числе которых и болезнь Альцгеймера.

Даже при выявленных нарушениях в работе мозга и ухудшении памяти 150 минут физической активности в неделю могут изменить динамику развития осложнений в сторону из замедления.

Читайте также: Названы самые эффективные природные антибиотики


Ученые предлагают в качестве физической нагрузки около 30 минут быстрой ходьбы ежедневно или по 50 минут три раза в неделю...

Еще по теме

Как физические упражнения влияют на работу мозга

Как физические упражнения влияют на работу мозга

29-06-2017, 19:45
Привычка не вставать с дивана доведет до слабоумия

Привычка не вставать с дивана доведет до слабоумия

11-01-2017, 11:30
Физическая активность снижает риск развития рака

Физическая активность снижает риск развития рака

30-10-2016, 17:17
Физическая активность защищает от многих заболеваний

Физическая активность защищает от многих заболеваний

15-10-2016, 13:06
Ученые: Физическая активность влияет на умственные способности

Ученые: Физическая активность влияет на умственные способности

31-08-2016, 15:13
Ученые предлагают лечить болезнь Альцгеймера переливанием

Ученые предлагают лечить болезнь Альцгеймера переливанием "молодой" крови

5-05-2014, 17:01
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail