| | Ёти продукты спасут от повышенного давлени€
«доровье

Ёти продукты спасут от повышенного давлени€

Ёти продукты спасут от повышенного давлени€
Ќа заметку.

¬ современном мире повышенное кров€ное давление ставит жизни многих здоровых, счастливых людей под угрозу. ¬ зависимости от степени сложности болезни, употребление правильных натуральных продуктов может гораздо улучшить состо€ние здоровь€ и без дорогосто€щих лекарств.

ќб этом пишет  иевские ¬едомости со ссылкой на ivetta.ua.

»ногда мы просто не задумываемс€ о полезных свойствах трав, овощей и фруктов, которые всегда наход€тс€ под рукой на кухне. ƒавай познакомимс€ с ними поближе.

1. „еснок

„еснок Ч один из лучших натуральных средств от повышенного артериального давлени€, ведь в его составе есть необходимые дл€ этого свойства и антиоксиданты. ѕоэтому попробуй добавить немного больше чеснока в ежедневную пищу.

2. —ельдерей

Ќекоторые врачи и специалисты в области медицины советуют принимать в пищу этот дополнительный продукт, который снизит давление. »з сельдере€ можно выжать сок. ƒл€ того чтобы вкус был более насыщенным и при€тным, добавь немного €блок.

3.  орица

 орица необычайно полезна дл€ людей с данной проблемой. Ќекоторые исследовани€ утверждают, что корица способствует снижению сахара в крови и ускор€ет метаболизм.

4. Ћук

Ћук считаетс€ одним из важнейших продуктов дл€ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, повышенного артериального давлени€.

5. —оевые бобы

—оевые бобы станут отличным средством дл€ контрол€ уровн€ сахара в крови, ведь в сое есть магний и много железа, а еще Ч это отличный снэк дл€ перекуса. ≈шь проваренную сою с овощами.

6. „ерный шоколад

я почти уверена, что возражать против этого продукта никто не будет, ведь это элементарное средство дл€ хорошего настроени€. “олько будь осторожна с количеством, ведь в шоколаде много калорий.

7. Ѕобы

¬ бобах полно питательных веществ, клетчатки и важных элементов, которые снижают кров€ное давление и укрепл€ют тонус сердечной мышцы. Ѕобы можно есть в виде салата или супа каждый день.

8. Ўпинат

Ўпинат Ч еще один продукт, неотъемлемый помощник при снижении высокого давлени€. ≈сли добавл€ть шпинат в сэндвичи или в салаты, ты получишь натуральную добавку к пище, котора€ вли€ет на нормализацию артериального давлени€ организма.  стати, это не единственное полезное свойство шпината.

9. –озмарин

–озмарин считаетс€ еще одним средством в нетрадиционной медицине по борьбе с высоким артериальным давлением.  роме того, это натуральное средство примен€ют при боли в мышцах и дл€ улучшени€ пам€ти.

„итайте также: Ќазваны дес€ть основных причин недосыпани€

10. Ѕананы

ƒа, тебе не показалось. ¬ этих фруктах полно железа, которое способствует нормализации артериального давлени€. Ётот фрукт об€зательно должен присутствовать в твоем повседневном рационе вместе с другими натуральными ингредиентами, которые снижают высокое артериальное давление...

≈ще по теме

Ќазваны восемь главных причин повышенного артериального давлени€

Ќазваны восемь главных причин повышенного артериального давлени€

14-10-2016, 11:05
Ёксперты рассказали про идеальную диету гипотоников

Ёксперты рассказали про идеальную диету гипотоников

24-08-2016, 20:32
ћедики назвали перечень продуктов, понижающих артериальное давление

ћедики назвали перечень продуктов, понижающих артериальное давление

30-05-2016, 10:45
Ќазван лучший способ контрол€ артериального давлени€

Ќазван лучший способ контрол€ артериального давлени€

24-05-2016, 12:19
5 йогуртов в неделю защит€т от гипертонии

5 йогуртов в неделю защит€т от гипертонии

4-03-2016, 10:07
“аблетки от давлени€ должен пить каждый второй

“аблетки от давлени€ должен пить каждый второй

24-12-2015, 10:26
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail