| | ”ченые раскрыли плюсы и минусы вегетарианства
«доровье

”ченые раскрыли плюсы и минусы вегетарианства

”ченые раскрыли плюсы и минусы вегетарианства

¬сем известно, что употребление растительной пищи имеет как свои плюсы, так и минусы. —трогое вегетарианство вредно и имеет больше отрицательных сторон. ќднако если к растительному рациону прибавить молочную продукцию и рыбу, то подобного рода питание может быть вполне полноценным. —тоит отметить, что подобного способа употреблени€ пищи придерживались все верующие во врем€ религиозного поста.


ѕлюсы и минусы вегетарианства
ѕереход на подобную систему питани€ в 90-97% может предотвратить развитие заболеваний сердца. »нтересно знать, что рак пр€мой толстой кишки, матки, молочных желез вообще не встречаетс€ у тех, кто не есть м€со, либо употребл€ет в небольших количествах. ¬егетарианцы в два раза выносливее, нежели те, кто ест м€сные продукты. ѕомимо того они способны в три раза быстрее восстанавливать свои силы. ¬егетарианство значительно уменьшает риск развити€ хронических заболеваний. ќжирение, гипертонию, коронарную болезнь артерии и диабет.
“еперь подробней про минусы вегетарианства. ƒлительное поедание растительных продуктов может привести к дефициту железа, кальци€, и даже цинка, а также некоторых других жизненно необходимых элементов. ƒаже у тех людей, которые чувствуют себ€ хорошо, и что исключили из своего употреблени€ продукцию животного происхождени€, может развитьс€ гиповитаминоз белкова€ недостаточность либо дисбиоз. ¬ред вегетарианства весьма опасен дл€ беременных женщин, подростков, детей, корм€щих матерей, поскольку оно не удовлетвор€ет повышенную потребность в кальции.
 райне важно правильно спланировать свой рацион, чтоб необходимые организму вещества поступали должным образом. ќсобое внимание нужно обратить на негативное вли€ние вегетарианства в период роста организма.
–анее было†доказано, что холодна€ вода может быть опасна дл€ здоровь€ человека...

≈ще по теме

¬рачи рассказали, можно ли отказыватьс€ от м€са при беременности

¬рачи рассказали, можно ли отказыватьс€ от м€са при беременности

30-12-2017, 21:23
¬егетарианска€ диета: плюсы и минусы

¬егетарианска€ диета: плюсы и минусы

29-04-2017, 18:50
Ќемецкие врачи доказали пользу вегетарианства

Ќемецкие врачи доказали пользу вегетарианства

19-12-2016, 20:49
”ченые: ѕольза вегетарианства - это миф

”ченые: ѕольза вегетарианства - это миф

10-10-2016, 07:45
”становлена взаимосв€зь между вегетарианством и болезн€ми сердца

”становлена взаимосв€зь между вегетарианством и болезн€ми сердца

23-06-2016, 16:28
 –аздельное питание дл€ похудени€: плюсы и минусы

–аздельное питание дл€ похудени€: плюсы и минусы

4-07-2015, 12:35
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail