| | Названы пять доступных продуктов для восстановления печени
Здоровье

Названы пять доступных продуктов для восстановления печени

Названы пять доступных продуктов для восстановления печени
Эти продукты можно употреблять вместе с другой пищей или как самостоятельные блюда.

Печень является одним из важнейших органов человеческого организма. Однако, употребляя в пищу слишком жирные продукты, алкоголь, выкуривая даже несколько сигарет в день, или просто проживая в городской среде, мы подвергаем свою печень опасности. Между тем, существует несколько доступных продуктов, с помощью которых можно без особого труда восстановить функции печени, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на Ukrhealth.

Лучшие продукты для восстановления печени:


1. Тыква
Этот продукт полезен в любом виде. Он прекрасно сочетается с мясными блюдами (как гарнир), так и в качестве десерта. Тот, кто хотя бы раз пробовал сладкую тыкву, наверное запомнит его вкус надолго. Но самое главное - тыква насыщена одним из самых редких витаминов - витамином Т. Именно он оказывает положительное влияние на печень, очищая и восстанавливая ее после тяжелых нагрузок.

2. Ламинария
В народе этот продукт больше известный как морская капуста. В ней содержится очень большое количество йода, полезных солей и минералов. Эти водоросли прекрасно справляются с токсинами, накопленных в печени. Ламинария считается естественным истребителем вредных веществ. И такое название она получила не зря.

3. Молочная продукция
Главное правило при употреблении молочных продуктов - они не должны быть слишком жирным. Молоко, творог, ряженка или йогурт - все они оказывают благотворное влияние на организм, в том числе и восстанавливают печень. Проходя через организм, продукты как бы впитывают в себя все вредные токсины.

4. Курага
Наверное, нет в мире человека, который бы не любил сладкое. Но дело в том, что шоколад или конфеты не совсем положительно влияют на наш организм, чего не скажешь о натуральных продуктах. Одним из них является курага. Специалисты по США сделали достаточно интересный вывод - в кураге содержатся вещества, помогающие очень быстро и эффективно бороться с так называемым вредным холестерином. В свою очередь, это позволяет преодолеть ожирение и очистить организм от вредных веществ.

5. Оливковое масло или оливки
Этот продукт помогает бороться с очень большим количеством токсинов и других вредных веществ. В ней содержится один из самых важных для человеческого организма витаминов - витамин Е. Его положительное действие отмечено даже в борьбе с радиацией.

Читайте также: Чай с медом: когда, кому и как правильно употреблять напиток

Таким образом, употребляя один или несколько перечисленных продуктов, можно без лишних средств и усилий очистить печень от токсинов. При этом вовсе не обязательно употреблять их в чистом виде - достаточно добавить в салат или другое блюдо. Даже таким образом можно сделать свой организм более здоровым. Будьте здоровы!...

Еще по теме

Как быстро очистить печень в домашних условиях

Как быстро очистить печень в домашних условиях

17-10-2017, 08:15
Печень

Печень "отблагодарит" вас за эти продукты в рационе

5-09-2017, 21:46
Названы лучшие продукты для очищения печени

Названы лучшие продукты для очищения печени

6-07-2017, 18:30
Десять самых полезных продуктов для печени

Десять самых полезных продуктов для печени

3-03-2017, 12:56
Семь самых полезных продуктов для печени

Семь самых полезных продуктов для печени

6-05-2016, 20:15
Названы продукты для эффективной чистки печени

Названы продукты для эффективной чистки печени

1-04-2016, 11:22
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail