| | Диетологи рассказали, как легко похудеть в 2018 году
Наука

Диетологи рассказали, как легко похудеть в 2018 году

Первые числа Нового года является хорошей мотивацией для тех, кто давно мечтает избавиться от ненавистных килограммов. Диетологи рассказали, как без особых усилий можно похудеть в 2018 году.
Диетологи рассказали, как легко похудеть в 2018 году


Диетологи утверждают, что важнее всего понять, что является причиной набора лишнего веса. Часто люди полнеют не из-за переедания, а по причине психологических проблем. Важно поставить себе цель похудеть не экстремально быстро, а постепенно и понемногу. Так в первую неделю можно сбросить 0,5-1 килограмм. Также стоит обратить внимание на овощи и каши, лучше всего от быстрой и вредной еды отказаться совсем.
Ускорить метаболизм помогут тренировки в спортивном зале, альтернативным вариантом может стать йога, растяжка, фитнес, танцы или даже бокс. Также важно ежедневно выпивать чистую воду, это поможет ускорить процесс похудения...

Еще по теме

Диетологи рассказали, на сколько можно похудеть за неделю

Диетологи рассказали, на сколько можно похудеть за неделю

15-10-2017, 11:16
Диетологи выяснили причину, почему людям не удается похудеть

Диетологи выяснили причину, почему людям не удается похудеть

29-08-2017, 16:21
Учёные рассказали, как груши помогут похудеть

Учёные рассказали, как груши помогут похудеть

11-07-2017, 20:46
Диетологи рассказали, как похудеть, если нет силы воли

Диетологи рассказали, как похудеть, если нет силы воли

29-05-2017, 23:45
Диетологи назвали новый метод похудения

Диетологи назвали новый метод похудения

9-10-2016, 12:39
Диетологи рассказали, как быстро сбросить «новогодние килограммы»

Диетологи рассказали, как быстро сбросить «новогодние килограммы»

12-01-2016, 00:31
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail