| | ќсновные причины болей в колен€х и способы их устранени€
«доровье

ќсновные причины болей в колен€х и способы их устранени€

ќсновные причины болей в колен€х и способы их устранени€
ћедики поделились ценной информацией, котора€ может пригодитьс€ каждому.

Ѕоли в коленных суставах считаютс€ самыми распространенными, особенно у людей старше 40 лет, но и более молодые люди нередко сталкиваютс€ с тем, что у них периодически или посто€нно бол€т колени.

ћедики выдел€ют эти причины по€влени€ болезненных ощущений в колен€х:

- остеосаркома - рак коленного сустава;

- травмы и раст€жени€;

- воспалительное заболевание коленного сустава, например, артрит;

- остеоартроз, когда происходит дегенеративное изменение в хр€щевых ткан€х колена;

- малоподвижный образ жизни;

- интоксикаци€ организма, котора€ может быть вызвана вирусами и патогенными микроорганизмами;

- ожирение;

- чрезмерна€ физическа€ активность.

 ак лечить больные колени?

¬ первую очередь стоит проконсультироватьс€ с врачом, а также максимально ограничить двигательную активность и зан€ти€ спортом, потому как они могут усугубить ситуацию.

»спользовать эластичный бинт, чтобы снизить нагрузку на колено. ќсобенно это касаетс€ людей с избыточной массой тела и тех, кто занимаетс€ т€желыми видами спорта.

Ќанесение противовоспалительных, охлаждающих мазей - это лишь временное средство, позвол€ющее ун€ть боль в колене, но использовать ее ежедневно и при этом не обращатьс€ за медицинской помощью - глупо, потому что причиной болей может быть злокачественна€ опухоль.

 ак заботитьс€ о своих колен€х, чтобы они никогда не болели?

- больше двигатьс€, но при этом не переусердствовать в тренажерном зале;

- похудеть или поддерживать свой вес в норме;

- перед тренировками об€зательно разминатьс€;

- избегать переохлаждени€.

„итайте также: ”ченые рассказали о пользе жировых отложений

ѕри часто беспоко€щих вас бол€х в колене следует обратитьс€ к ортопеду или ревматологу, чтобы врач определил причину данного €влени€ и помог вам поскорее избавитьс€ от непри€тных ощущений...

≈ще по теме

¬рачи рассказали, почему колени так часто бол€т

¬рачи рассказали, почему колени так часто бол€т

3-10-2017, 01:10
ѕростые рецепты от болей в колен€х

ѕростые рецепты от болей в колен€х

21-05-2017, 19:05
ќт чего могут быть боли в колен€х

ќт чего могут быть боли в колен€х

16-10-2016, 18:04
ќсновные причины болей в колен€х

ќсновные причины болей в колен€х

6-06-2016, 06:59
 ак вылечить больные колени

 ак вылечить больные колени

4-12-2015, 11:16
јртрит коленного сустава: симптомы и методы лечение

јртрит коленного сустава: симптомы и методы лечение

25-11-2015, 11:55
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail